Hola Hivers, bienvenidos a mi Blog, soy 
Comienza un nuevo año y es común que hagamos el listometro de todas las cosas que deseamos materializar en este 2023, pero que tanto cumplimos de lo que prometimos? Está es una pregunta que con frecuencia me hago al finalizar ese lapso de tiempo.
Hi Hivers, welcome to my Blog, I'm
A new year begins and it is common that we make the listometer of all the things we want to materialize in this 2023, but how much we fulfill what we promised? This is a question I often ask myself at the end of the year.
Entre mi lista de metas para este año, está como número uno y principal prioridad el Mejorar Mi Salud y tal vez les suene repetitivo de muchas personas, incluso de las que ya son saludables, pero en mí es la primera vez que lo establezco como una prioridad.
Y esto porque debido a mi estilo de vida sedentaria y poco saludable, llegue al punto de caer en obesidad. Esto fue alarmante para mí porque a pesar de que ya sabía que estaba gordita no me importaba o al menos me hacía la loca por decirlo de alguna manera.
Among my List of goals for this year, is as number one and main priority Improve My Health and maybe it sounds repetitive to many people, even those who are already healthy, but in me it is the first time I set it as a priority.
And this is because due to my sedentary and unhealthy lifestyle, I reached the point of becoming obese. This was alarming for me because even though I already knew I was chubby I didn't care or at least I pretended to be crazy, so to speak.
Fue hasta que participe en el reto morphosis de Hive, cuando al meter mis datos en la calculadora para medir mi índice de masa corporal que arrojo que tenía una obesidad de tipo 1.
Esto encendió mis alarmas y me confronto de algún modo.
Finalice el año 2022 con 76 kilos, no siento que sea mucho en realidad porque siento que ya me acostumbre, pero con mi estatura de 1,56 cm estaríamos hablando de más de veinte kilos de sobrepeso que mi columna resiste a diario.
It wasn't until I participated in Hive's morphosis challenge, when I entered my data into the calculator to measure my body mass index that it showed I was type 1 obese.
This set off my alarm bells and confronted me in a way.
I ended the year 2022 with 76 kilos, I do not feel that it is really a lot because I feel that I am already used to it, but with my height of 1.56 cm we would be talking about more than twenty kilos of excess weight that my spine resists on a daily basis.
Por eso en enero esta es mi prioridad, Recuperar Mi Salud, tanto física como emocional. Este año finalizado me toqué fondo en cierto modo y caí en depresión, un tema que era desconocido para mí hasta que lo viví y terminé siendo una montaña rusa de emociones.
Por eso retomar mi salud tanto física como emocional es mi prioridad. No planeo ser fitness o modelo de nada, porque en realidad no es lo que quiero, ni tampoco dejar de comer lo que me gusta, solo salir de los excesos que tanto disfruto, porque entendí que no me hace bien, ha sido una relación amor odio entre lo que me gusta y lo que no me hace bien.
So in January this is my priority, Recover My Health, both physically and emotionally. This past year I hit rock bottom in a way and fell into depression, a subject that was unknown to me until I experienced it and ended up being a roller coaster of emotions.
So getting back to my health both physically and emotionally is my priority. I don't plan to be a fitness or model of anything, because it's not really what I want, nor stop eating what I like, just get out of the excesses that I enjoy so much, because I understood that it doesn't do me good, it has been a love hate relationship between what I like and what doesn't do me good.
Por eso implementé este año que apenas comienza en hacer caminatas, entrenamientos físicos y alejarme de la gente tóxica en mi vida, esto le va a sumar a mejorar mi salud, de eso estoy totalmente convencida, dando tiempo a concentrarme en mi Blog que es lo que más disfruto.
Alterno caminatas en la mañana o en la tarde con pequeñas rutinas de ejercicios para que mi cuerpo se vaya adaptando al cambio y mi mente lo vaya internalizando y entendiendo sin presión.
That's why I implemented this year that is just beginning to do walks, physical training and stay away from toxic people in my life, this will add to improve my health, of that I am totally convinced, giving me time to focus on my Blog which is what I enjoy the most.
I alternate walks in the morning or in the afternoon with small exercise routines so that my body can adapt to the change and my mind can internalize and understand it without pressure.
Porque por sentirme presionada es que me he alejado en ocasiones anteriores, autosaboteandome yo misma. Por eso deseo que en este nuevo año la sabiduría del altísimo se pose sobre mí y me haga entender y me ayude a continuar en este camino que sé que me ayudará muchísimo.
Hoy cumplo una semana de entrenamiento y les confieso que ha sido rudo para mis músculos, he sentido mucho dolor y hasta me he cuestionado si debo continuar, no estoy haciendo dietas aún porque estoy en la fase de adaptación por decirlo de algún modo.
Because of feeling pressured, I have turned away on previous occasions, self-sabotaging myself. That is why I wish that in this new year the wisdom of the Most High may rest on me and make me understand and help me to continue on this path that I know will help me a lot.
Today is my first week of training and I confess that it has been hard for my muscles, I have felt a lot of pain and I have even questioned if I should continue, I am not dieting yet because I am in the adaptation phase so to speak.
Por lo que quiero hacer las pases conmigo misma, animarme, apoyarme y valorarme, saber que puedo lograrlo y no convertirme en mi propia enemiga. Vivo un conjunto de emociones que van de la mano con la necesidad de gozar de buena salud y más cuando se tiene niños pequeños que demandan durante todo el día.
Debo mejorar mi salud, entender que debo dormir en las noches y no en las mañanas, he estado muy desbalanceada últimamente. Estoy caminando, realizo caminatas de más de una hora, porque es necesario para mi salud y resistencia cardiovascular.
So I want to make peace with myself, to encourage, support and value myself, to know that I can make it and not become my own enemy. I live a set of emotions that go hand in hand with the need to enjoy good health and even more so when you have small children who are demanding all day long.
I must improve my health, understand that I must sleep at night and not in the mornings, I have been very unbalanced lately. I am walking, I walk for more than an hour, because it is necessary for my health and cardiovascular endurance.
Hoy quise no ir al entrenamiento porque siento mucho dolor corporal; sin embargo, me confronté y animé a hacerlo, ya estando allá baje la presión que sentía y no me arrepentí de haber ido.
Tal presión emocional es la que me bloquea hasta para escribir en mi Blog. Debo retomar citas médicas y continuar dándome cariño, haciendo cosas por mí, al menos ya comencé y estoy sintiendo cada dolor en mi cuerpo como un reto y no como un castigo.
Today I wanted not to go to the training because I feel a lot of body pain; however, I confronted and encouraged myself to do it, and being there I lowered the pressure I felt and I did not regret having gone.
Such emotional pressure is what blocks me even to write in my Blog. I must resume medical appointments and continue giving myself affection, doing things for me, at least I have already started and I am feeling every pain in my body as a challenge and not as a punishment.
Bueno me salió catarsis jajaja. Gracias por leer mi post, y poder compartirles este primer objetivo, cómo parte de mi estilo de vida y prioridad en mis metas de este 2023.
Me despido, soy
Imágenes de mi propiedad tomadas con mi celular Xiaomi Redmi 9A, utilicé el Traductor DeepL para compartirles la versión inglesa y la App InShop para la foto de portada.
Well I got catharsis hahaha. Thanks for reading my post, and being able to share with you this first objective, as part of my lifestyle and priority in my goals for this 2023.
I'll say goodbye, I'm
Pictures of my property taken with my Xiaomi Redmi 9A cell phone, I used the Translator DeepL to share with you the English version and the InShop App for the cover photo.
