Fortaleciendo tríceps en casa
Strengthening triceps at home
Buen día, amigos de 
, espero estén bien en esta oportunidad comparto diferentes variantes para trabajar y fortalecer el tríceps que realice en la mañana de hoy.
, espero estén bien en esta oportunidad comparto diferentes variantes para trabajar y fortalecer el tríceps que realice en la mañana de hoy.Good morning, friends of , I hope you are well in this opportunity I share different variants to work and strengthen the triceps that I made this morning.
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Set de entrenamiento para el tríceps, esta serie de ejercicios está orientada para fortalecer los músculos de tríceps, tonificación y aumento de masa muscular.
Training set for the triceps, this series of exercises is aimed at strengthening the triceps muscles, toning and increasing muscle mass.
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Este set de entrenamiento esta compuestos por la ejecución, de diversos ejercicios, en la que podemos trabajar con mancuerna y con tu propio peso corporal
This training set is made up of the execution of various exercises, in which we can work with dumbbells and with your own body weight.
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Las imágenes son parte de mi creatividad, use bitmoji y GridArt.
Images are part of my creativity, use bitmoji and GridArt.
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Muchas gracias por su tiempo y lectura, Soy Jherome Vargas.
Thank you very much for your time and reading, I'm Jherome Vargas
Nos vemos en una próxima publicación
