Entrenamiento Pantorrillas / Calf Training
Saludos Hivers y a toda la comunidad de 
Les traigo Entrenamiento a Intervalos realizado en mi Box de Baticueva Funcional.
Músculos involucrados:
• Tríceps Sural.
Recuerden hacer Acondicionamiento Neuromuscular.
Aquí el Wod para Pantorrilla.
Circuito TRX - Autocarga - Kettlebell
Circuito Lineal Intervalo
Intervalo de 60 x 30 seg.
Series: 2.
Tríceps Sural
Trx: Elevaciones de Talones en Sentadilla Isométrica.
Piso: Tijereta Frontal.
Kettlebell: Elevaciones de Talones.
Carrera: 1,5 Km.
Disfruten.
• El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.
• Video grabado con mi celular Huawei P30 Lite.
" Camarografo: Marialbe Reyes.
• La música de fondo es propiedad de Tae-Tek, Fitness de Combate Venezolano Creado por el Sensei Sandro Segnini, IG: 
• La foto de presentación fue tomada con mi celular y editada en Piscart.
• El Video para Hive fue editado con la APP VITA.
• Traducción por Google Translate.
▶️ 3Speak