Hola amigas y amigos, espero que estén todos de corazón muy bien, les traigo nuevamente un vídeo de Calistenia, esta vez enfocada para principiantes como se mira en el título. En esta ocasión vamos a estar realizando 3 ejercicios mixtos para principiantes, estaremos incluyendo en la rutina de hoy Flexiones, Paralelas y dominadas, vamos a realizar 5 repeticiones de cada ejercicio por 3 series. Estos ejercicios son fundamentales para iniciarse en básicamente cualquier tipo de entrenamiento físico de este tipo, les recomiendo mucho practicarlos y nada mejor que mi rutina rápida para ello. Así que calienten mucho y ¡hazla conmigo!
