Saludos muy buenos estos ejercicios que nos compartes y es una zona del cuerpo que casi nunca se trabaja y se menciona, sin embargo es fundamental para todos y mas aun en los ejercicios, ya que da estabilidad y puede ser de gran ayuda para pogredar . Sin duda es bueno estar al dia con los ejercicios.
RE: Cuida tu Espalda [Esp/Eng]