Mantenerse activo es la meta, día de GYM

Despues de un día del padre celebrado con mi padre y hermanas, con una rica sopa y algunos excesos, pues tenia que darle inicio a la semana con full entrenamiento suadando todas esas calorías ingeridas durante el fin, aparte que tambien estoy recordando que el sabado comí una rica y no tan sana salchipapas..

Normalmente los lunes hago una clase de funcionales con el grupo con que corro, sin embargo esta semana tenia una invitación especial de una amiga para un Pase Libre para entrenar en las instalaciones del gimnasio Gold´s Gym.

A las 5:30 pm estabamos llegando al lugar un recorrido rápido por las áreas era necesario porque el lugar es grande, nos informaron que el día de Gimnasio costaba $ 5 y cosa que nos pareció buen precio porque es el precio que cobran una clase en calle y allí se puede disfrutar de la comodidad y seguridad de las instalaciones.

Luego del recorrido ya estabamos listas, una musica en alto volumen llamó nuestra atención, el salón con una clase de bailoterapia nos esperaba, el ritmo quizas de forma intencional llamo la atencion de varias personas que alli entramos.

Una vez alli dentro nos transformamos en bailarinas, pues asi me veia y me sentia en mi mente, fue una explosion de musica caribeña, merengue, salsa vieja, tambor , bachatas obligatoriamente habia que mover el cuerpo no habia excusas ni ritmos suaves que lo permitieran, y asi transcurrió una hora de disfrute, sonrisas y sabor.

Mi amiga y yo, salimos agotadas pero dimos la talla, quisimos complementar con 20 minutos de carrera en la cinta para hacer un total de 3 kilómetros alli, para darle final a un día que fue de cardio.

Decidimos luego ir a la terraza donde se llevan a cabo los funcionales, un area muy bonita porque se ve la ciudad, aparte el piso esta forrado de grama artificial generando la impresión de star en una cancha, alli solo aprovechamos para hacernos algunas foticos y tomar aire fresco.