Hoy es un día muy especial para mí porque les mostrare en vídeo una rutina de entrenamiento que hace tiempo quería enseñarles a usted familia de @Hiveio y @Fulldeportes. Se trata de una rutina de entrenamiento para mejorar el equilibrio. Este post está escrito en español y traducido al inglés para la comodidad de todos los lectores.
Dicha rutina de entrenamiento esta compuesta por 4 ejercicios y aunque está diseñada para personas que practiquen deportes de combate, 3 de estos ejercicios pueden ser realizados por cualquiera sin problemas y solo 1 es únicamente para artistas marciales por la particularidad de que parte del ejercicio consiste en lanzar combinaciones de golpes.
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Imágenes: propiedad de
Traducción: DeepL
Banners y miniaturas: canva.
Logos propiedad de: @Hiveio, @Threespeak y @Fulldeportes
Música: “Eye of the tiger” Interpretada por Survivor. Escrita y dirigida por Frankie Sullivan y Jim Peterik.
Camarógrafo:
Agradezco a mi compañero de entrenamiento Gustavo por ayudarme a realizar la rutina.
Today is a very special day for me because I will show you on video a workout routine that I have been wanting to show you @Hiveio and @Fulldeportes family for a long time. It is a workout routine to improve balance. This post is written in Spanish and translated to English for the convenience of all readers.
Said workout routine is composed of 4 exercises and although it is designed for people who practice combat sports, 3 of these exercises can be performed by anyone without problems and only 1 is only for martial artists because of the particularity that part of the exercise consists of throwing combinations of punches.
Credits:Production:
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Images: property of
Translation: DeepL
Banners and thumbnails: canva.
Logos owned by: @Hiveio, @Threespeak and @Fulldeportes.
Music: "Eye of the tiger" Performed by Survivor. Written and directed by Frankie Sullivan and Jim Peterik.
Cameraman:
Thanks to my training partner Gustavo for helping me perform the routine.
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