Saludos querida comunidad de full deportes, feliz de compartir una vez más un nuevo video en el cual explico una rutina perfecta para acondicionar el cuerpo, para activar cada musculo, de tal manera poder realizar las rutinas de ejercicios de manera segura, ya que estará evitando alguna lesión, calambres; fueron 4 movimientos bien intensos que realice en 3 series de 45 segundos, queridos amigos los invito a ver el video y espero que les guste sin mencionar más nos vemos en otra oportunidad.
Greetings dear community of full sports, happy to share once again a new video in which I explain a perfect routine to condition the body, to activate each muscle, so you can perform the exercise routines safely.
in which I explain a perfect routine to condition the body, to activate each muscle, in such a way to perform the exercise routines safely, as it will be avoiding any injury, cramps, were 4 very intense movements to perform in 3 sets of 45 seconds, dear friends I invite you to watch the video and I hope you like it without mentioning more see you another time.
Creditos:/Credits:
Fotos tomadas desde teléfono Retmi 7./Photos taken from Retmi 7 phone.
Edición de imagen principal canva./Main image editing canva..
Edición de video Inshot./ Video editing Inshot.
Música del video, My Go aways dream./aplicación inshot.
Albúm: Not the king./aplicación inshot
▶️ 3Speak
