Importantísimo la flexibilidad. Es un condicionante físico como la FUERZA, RESISTENCIA y VELOCIDAD. Siempre lo dejamos de lado porque estéticamente o deportivamente "no importa". Aumentar el rango de movimiento de nuestras articulaciones reduce lesiones y aumenta el rendimiento deportivo. Gran post! Un abrazo!
RE: La Importancia de la Flexibilidad / The Importance of Flexibility