SPANISH
Saludos amigos corredores, espero que todos se encuentren genial, hoy no me he sentido bien de salud, no sé si será que el virus estás por manifestarse o sea algo de problemas con la tensión a causa de tanto calor.
Hasta último momento estuve casi decidida a quedarme en casa , ya que este tema del sol tan intenso siento que no me está haciendo bien. Pero ya para casi finalizar la tarde me reuní con el equipo y salimos a correr un poco a ver si el ánimo y sensación del cuerpo mejoraba. Eran ya la cinco de la tarde y dimos un recorrido por la comunidad, aprovechamos de nuevo el terreno que usan como estadio para hacer el entrenamiento.
Desde el principio me di cuenta que algo no estaba bien apenas comencé el recorrido empecé a sudar como que ya tuvieras horas corriendo así que lleve el asunto con calma porque me preope. Corrí poco y luego hice unos trotes y caminatas. En el calentamiento todavía estaba todo leve pero a medida que comenzó la camina todo se fue intensificando. No me di cuenta de la forma en la que hice el recorrido hasta que vi la condición de mi mapa estaba era súper raro y hasta gracioso me pareció .
Espero estar ya mejor para la próxima salida y así disfrutar más del running con mi equipo de runners
Hasta la próxima carrera
Todas las fotografías son de mi propiedad, capturadas con mi Tecno Spark 10 pro. Banner principal editor Canva versión libre.
Deeptraductor fue utilizado para esta publicación.
Éxitos y bendiciones para todos 🙏🏻 hasta la próxima publicación.
¡Tengan una feliz día!
¡Gracias por detenerte a leer!
ENGLISH
Greetings fellow runners, I hope everyone is feeling great, today I have not felt good health, I do not know if it is that the virus is about to manifest itself or something of problems with the tension because of so much heat.
Until the last moment I was almost decided to stay at home, since I feel that this intense sun is not doing me any good. But by the end of the afternoon I met with the team and we went out to run a little to see if the mood and feeling of the body improved. It was already five o'clock in the afternoon and we took a tour of the community, again taking advantage of the land they use as a stadium for training.
From the beginning I realized that something was not right, as soon as I started the run I started to sweat as if I had been running for hours, so I took it easy because I got worried. I ran a little and then did some jogging and walking. In the warm up everything was still light but as the walk started everything intensified. I didn't realize the way I did the run until I saw the condition of my map it was super weird and even funny I thought.
I hope to be already better for the next outing and enjoy more running with my team of runners.
See you next race
All photos are my property, captured with my Tecno Spark 10 pro. Main banner editor Canva free version.
Deeptraductor was used for this publication.
Success and blessings to all 🙏🏻 until the next publication.
Have a happy day!
Thanks for stopping by to read!