Con rápido me refiero a que es una rutina corta, no que debe hacerse rápido el movimiento de contracción. En un ejercicio aclare que deben ser lentos y precisos.
Con rápido me refiero a que es una rutina corta, no que debe hacerse rápido el movimiento de contracción. En un ejercicio aclare que deben ser lentos y precisos.
RE: [Esp/Eng] Entrena tus bíceps rápido y efectivo / Train your biceps fast and effective.