Hola a todos y todas mis deportistas favoritos.
Parece mentira, pero ya pasó un mes que estoy entrenando para prepararme en el running para @HiveRun, quién diría mis @Hiveamigas que el 29 de julio del presente año pasaría tan rápido, así es ese hermoso día, iniciamos está maravillosa aventura del running con @HiveRun. Me siento muy satisfecha por estar en todo, este movimiento que me ayuda no solo físicamente, sino también mentalmente y espiritualmente, ya que mantengo un equilibrio en mi cuerpo combinándolos con meditación de respiración rítmicas y diafragmática.
Tanto es así, que estas técnicas me han ayudado en el running, mantengo mi mente enfocada en la distancia que decido correr y la combino con respiración diafragmática para mantenerme relajada y no sobresaltarme cuando estoy corriendo.
No podíamos pasarlo por debajo de la mesa, pues este martes lo celebramos con lo mejor de lo mejor, ya que nos inscribimos en el Gym de Diomicio Rondón, en lo personal tome está acción como símbolo para sellar mi compromiso primeramente con mi salud, ya que tengo un mes que no me duele nada y estoy muy activa en todo, segundo con este gran movimiento del running con @HiveRun y tercero por la próxima carrera de 10 K de Caracas Rock el primero de octubre. Son muchos los motivos que me mantienen en movimiento por la vida.
Ese día, le replanteo al entrenador Diomicio, que tiene experiencia en boxeo a nivel internacional y tiene conocimiento de entrenamiento de running, le dije que requería mejorar mis entrenamientos en su Gym, para fortalecerme en músculos y resistencia, para estar poderosa para el primero de octubre.
Le había contado en la publicación pasada, que debía tener mi plan de entrenamiento, pues bien ya lo tengo, ahora sí voy con todo, desde el martes y jueves, inicie los entrenamientos rompiendo las barreras que estaba acostumbrada hacer, entrene hasta el cansancio, con la técnica de Tae-Bo y movimientos rítmicos de combate, culminando los entrenamientos con bailoterapia, para ir relajando los músculos. Los entrenamientos son intensos, ya que es una hora y media full adrenalina, muy provechosos por cierto.
Agradecida de todo el equipo de @HiveRun por financiamiento de mi inscripción en los 10 K de Caracas Rock También agradezco a mis #hiveamigas, por idearnos mil maneras de triunfar y seguir adelante con las actividades deportivas; gracias mis chicas hermosas,
,
,
,
,
. Sigamos impulsando el deporte en Sucre y traspasando las barreras de lo imposible.
Me despido de ustedes, que todo lo que es, se les dé un día. Hasta una próxima experiencia deportiva, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos…
❤Contenido original del autor.
❤Imagenes de mi propiedad tomadas con mi teléfono Umidigi A11, los captures fueron tomados de la aplicación Strava.
❤Editor GridArt.
❤Traductor: Deepl (Versión gratuita)
Hello to all my favorite athletes.
It seems unbelievable, but it's been a month that I'm training to prepare myself in running for @HiveRun, who would say my @Hiveamigas that July 29th of this year would pass so fast, so it is that beautiful day, we started this wonderful adventure of running with @HiveRun. I feel very satisfied to be in everything, this movement that helps me not only physically, but also mentally and spiritually, as I keep a balance in my body combining them with rhythmic and diaphragmatic breathing meditation.
So much so, that these techniques have helped me in running, I keep my mind focused on the distance I decide to run and combine it with diaphragmatic breathing to keep me relaxed and not startle me when I am running.
We could not pass it under the table, because this Tuesday we celebrated with the best of the best, as we signed up at the Gym of Diomicio Rondón, personally I took this action as a symbol to seal my commitment first with my health, since I have a month that does not hurt anything and I am very active in everything, second with this great movement of running with @HiveRun and third for the next 10 K race of Caracas Rock on October 1st. There are many reasons that keep me moving through life.
That day, I rethink to coach Diomicio, who has experience in boxing at international level and has knowledge of running training, I told him that I needed to improve my workouts in his Gym, to strengthen me in muscles and endurance, to be powerful for the first of October.
I had told you in the last publication, that I should have my training plan, well I have it, now I go all out, since Tuesday and Thursday, I started training breaking the barriers that I was used to do, train until exhaustion, with the technique of Tae-Bo and rhythmic movements of combat, culminating the workouts with dance therapy, to relax the muscles. The workouts are intense, since it is an hour and a half full adrenaline, very profitable indeed.
Grateful to all the @HiveRun team for funding my registration in the 10 K of Caracas Rock I also thank my #hivefriends, for coming up with a thousand ways to succeed and move forward with sports activities; thanks my beautiful girls,
I bid you farewell, may all that is, be given to you one day. Until a next sporting experience, thanks for reading and I will gladly read your comments, greetings ....
❤ Original content by the author.
❤ Images of my property taken with my Umidigi A11 phone, the captures were taken from the Strava app.
❤ GridArt Editor.
❤ Translator: Deepl (Free Version)