Golpes Básicos de Boxeo. El boxeo es una disciplina deportiva que me encanta, más no la práctico; por nada del mundo dejaría que me dieran golpes hasta caer, tampoco serviría de sparring para acompañar a otro. Esto no quiere decir que no sea fanático de la misma; ya que desde muy pequeño mi afición ha sido constante y he seguido a muchos boxeadores de calidad, tanto nacionales como internacionales. En tal sentido; hoy voy a ofrecer desde mi experiencia particular, la opinión sobre algunos golpes básicos de boxeo. Ojo; no soy experto en la disciplina, pero a razón de la ejecución de muchas rutinas de ejercicios, ya he aprendido a entrenar mediante el lanzamiento de los referidos golpes.
Tampoco es mi intención ofrecer un contenido extraído de la web, porque ustedes saben que no soy así; me gusta la variedad y traer cosas diferentes. Ahora; la explicación de estos movimientos tampoco será a través de imágenes que todos conocen; al contrario, mi persona servirá de monitor para que tengan un aspecto visual con respecto a cada uno de los golpes explicados. De igual manera; como dije antes, no soy experto en la materia y si ustedes tienen alguna recomendación que hacer, o pueden comentar sobre algún golpe que no esté en este contenido, bienvenido sea. De esta manera aprendo mucho más; porque aquí en Hive nunca paramos de aprender; así que no se diga más y vamos a la acción; ojo, esta no es una rutina ejercicios, pero fácilmente ustedes pueden tomar los movimientos para entrenar; para nada te límites.
Basic Boxing Punches. Boxing is a sport that I love, but I don't practice it; I would never let anyone punch me until I fell down, nor would I serve as a sparring partner for anyone else. This does not mean that I am not a fan of the sport; since I was very young, I have been a constant fan and have followed many talented boxers, both national and international. In that sense, today I am going to offer my personal opinion on some basic boxing punches based on my own experience. Mind you, I am not an expert in the discipline, but through performing many exercise routines, I have learned to train by throwing these punches.
Nor is it my intention to offer content taken from the web, because you know that's not how I am; I like variety and bringing different things. Now, the explanation of these movements will not be through images that everyone knows; on the contrary, I will serve as a monitor so that you have a visual aspect with respect to each of the strokes explained. Similarly, as I said before, I am not an expert on the subject, and if you have any recommendations to make, or can comment on any move that is not in this content, you are welcome to do so. This way I learn much more, because here at Hive we never stop learning, so let's not say any more and get down to business. Bear in mind that this is not an exercise routine, but you can easily use the movements for training; don't limit yourself at all.
Portada de mi Autoría Editada en/Cover of my Authorship Edited in Canva
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Golpes Básicos de Boxeo
A continuación vamos a disfrutar de una explicación sencilla sobre cada uno de los golpes de boxeo que conozco; ustedes pueden ampliar esta información y estaré más que complacido. Vamos a conocer los golpes de volea o volado; gancho, uppercut; jab y recto. Vamos a la acción lo gente.
Basic Boxing Punches
Below, we will enjoy a simple explanation of each of the boxing punches that I know; you can expand on this information, and I will be more than happy to help. Let's learn about the volley or flying punches; hook, uppercut; jab, and straight punch. Let's get to it, folks.
Golpe 1, GOLPE DE VOLEA O VOLADO
Para ejecutar este y todos los golpes; lógicamente debemos adoptar la postura de combate, siempre protegiendo el rostro; los puños a la altura normalmente de los pómulos, para tener visibilidad.
El golpe de volea es muy poderoso y para llevarlo a cabo; este es lanzado en forma curva y proviene desde arriba hacia abajo. El objetivo es que el golpe cuando venga bajando, caiga sobre la defensa del oponente y trate de conectar el rostro para dejarlo fuera de combate. Debemos girar la cadera y bajar el torso, para que el golpe venga con más potencia; las piernas bien plantadas.
Punch 1, VOLLEY OR FLYING STROKE
To execute this and all strokes, we must logically adopt the combat stance, always protecting the face; the fists are normally at cheekbone height to maintain visibility.
The volley punch is very powerful and is delivered in a curved motion from top to bottom. The aim is for the punch to fall on the opponent's defense as it comes down and try to connect with the face to knock them out. We must rotate the hips and lower the torso so that the punch comes with more power, with the legs firmly planted.
Obviamente; debemos adoptar la postura de combate, en mi caso en guardia derecha. Este golpe lo podemos lanzar, tanto con el brazo que está en frente, como con el brazo de atrás. Este es otro golpe potente que genera mucho daño; para lanzarlo, el brazo toma posición circular y horizontal tratando de impactar las zonas laterales del rostro y el abdomen; normalmente se impacta el área de los riñones. Siempre debemos tomar en cuanta el giro de cadera y el apoyo de los pies que giran con la misma. Para conectar el abdomen, se flexionan un poco las rodillas.
Punch 2, HOOK PUNCHES
Obviously, we must adopt the combat stance, in my case a right guard. We can throw this punch with either the front arm or the back arm. This is another powerful punch that causes a lot of damage. To throw it, the arm takes a circular, horizontal position, aiming to hit the sides of the face and abdomen; it usually hits the kidney area. We must always take into account the rotation of the hips and the support of the feet, which rotate with them. To connect with the abdomen, the knees are bent slightly.
Fabuloso golpe que busca dejar fuera de combate al oponente; de forma particular, con el golpe mencionado tratamos de impactar la barbilla del oponente; si el boxeador tiene la famosa barbilla de cristal; normalmente cae sin remedio. Giro de cadera y pierna que la acompaña; de esta manera la potencia será mayor.
Punch 3, UPPERCUT
A fabulous punch that aims to knock out the opponent; specifically, with this punch we try to hit the opponent's chin; if the boxer has the famous glass chin, they usually fall without remedy. Twist your hips and leg to accompany the punch; this will increase its power.
Postura de combate guardia derecha en mi caso; con el brazo que está delante podemos lanzar el jab, con giro de cadera y pierna. Este golpe parece inofensivo; sin embargo, al conectarlo muy bien, irá debilitando al oponente y si lo combinamos con otro golpe podemos tratar de acabar con el rival.
El golpe recto se lanza con el brazo trasero y tiene mayor potencia; tambien se gira la cadera y pierna. En esta sección; combino el jab con el recto.
Punch 4, JAB AND STRAIGHT PUNCH
In my case, I use a right guard fighting stance; with the arm that is in front, we can throw the jab, turning the hip and leg. This punch seems harmless; however, when connected well, it will weaken the opponent, and if we combine it with another punch, we can try to finish off the opponent.
The straight punch is thrown with the rear arm and has greater power; the hips and leg are also rotated. In this section, I combine the jab with the straight punch.
Como una observación particular; el boxeador requiere de mucha resistencia, control, equilibrio, habilidad, fuerza y sobre todo inteligencia. El boxeador no se debe limitar a lanzar golpes preestablecidos; al contrario debe ser muy inteligente y combinarlos para obtener mejores resultados y tratar de ganar. El oponente puede tener más fuerza y más capacitado; sin embargo, si el contrario es inteligente y tiene mucha habilidad, no sería extraño que ganara el combate.
As a particular observation, boxers require a great deal of endurance, control, balance, skill, strength, and above all, intelligence. Boxers should not limit themselves to throwing pre-established punches; on the contrary, they must be very intelligent and combine them to obtain better results and try to win. The opponent may be stronger and more skilled; however, if the opponent is intelligent and highly skilled, it would not be surprising if they won the fight.
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