Hola amigos de esta comunidad, preparé una bebida muy sabrosa que tiene un sabor bastante nostálgico para mí, porque mi mamá solía preparármela cuando era niño, y vine aquí para compartirla con ustedes. Es un batido sencillo, pero muy sabroso, y uno de los que más he tomado y me gusta seguir tomando en mi vida. Es el conocido merengada de banana. Esta bebida está llena de potasio, y al añadirle la leche y la vainilla resulta muy nutritiva y lo mejor es que nos llena de energía si la tomamos después de una actividad física. Aquí el paso a paso.
Hello friends of this community, I made a very tasty drink that has a rather nostalgic flavor for me, because my mom used to make it for me when I was a kid, and I came here to share it with you. It's a simple smoothie, but very tasty, and one of the ones I've had the most and like to continue drinking in my life. It's the well-known banana smoothie. This drink is full of potassium, and when you add milk and vanilla, it becomes very nutritious. The best part is that it fills us with energy if we drink it after physical activity. Here are the step-by-step instructions.
Español:
02 bananas, 3/4 taza de leche, 3/4 vaso de agua, 01 cucharada de vainilla, hielo picado, azúcar al gusto.
English:
2 bananas, 3/4 cup milk, 3/4 cup water, 1 tablespoon vanilla, crushed ice, sugar to taste.
Lo primero que hice fue pelar las bananas y cortarlas en trozos.
The first thing I did was peel the bananas and cut them into pieces.
Entonces empecé a añadir los ingredientes a la batidora. Primero, añadí el agua (tres cuartos de vaso), luego las banans cortadas, la leche y el azúcar. Añadí dos cucharadas porque me gusta dulce y, por último, el hielo.
Then I started adding my ingredients to the blender. First, I added the water—I put in three-quarters of a glass—then the sliced bananas, milk, and sugar. I added two tablespoons because I like it sweet, and finally, the ice.
Licué por aproximadamente un minuto y medio, le agregué la vainilla y seguí batiendo por unos segundos más y apagué la licuadora.
I beat it for about a minute and a half, added the vanilla, and continued beating for a few more seconds, then turned off the mixer.
¡Y eso es todo! Serví y disfruté una bebida deliciosa y llena de energía. La densidad depende de tus preferencias personales. A mí me gusta especialmente espesa. Hasta la próxima bebida increíble.
And that's it! I served and enjoyed a delicious, energy-packed drink. The thickness depends on your personal preference. I particularly like it thick. Until the next amazing drink.
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