ENGLISH.
Hello again to all, beautiful community of Amazing Drink! 🤗 I hope you are very well, today I bring you a recipe that is loaded with nutrients and is ideal to start the day with energy and good spirits.
So I encourage you to prepare it, as this drink contains:
The acidity and freshness of the Strawberry, a fruit full of vitamins such as vitamin C, very good for strengthening our immune system, the nutrients of Cocoa which is a powerful Antioxidant and fills our body with vitality, and oats one of the most appreciated cereals by all, also gives us energy and rich in B vitamins, and not least we have the Almonds that are rich in vitamin E.
As you can see it is full of many nutrients, it is ideal for people who practice some exercise, or if you just want to stay active during the day, I recommend it.
Ingredients:
- 8 Strawberries.
- 1 tablespoon of cocoa.
- 1 1/2 cup of milk.
- 3 tablespoons of oatmeal.
- 1 tablespoon of sugar.
- Handful of Almonds.
Preparation:
We take our blender, we pour the Milk, this can be Cow or Vegetable, then we put the Strawberries.
Next the 3 tablespoons of Oatmeal, and the Almonds.
We add the Cocoa Powder.
The spoonful of Sugar, or any other sweetener, we blend very well.
That's it! All that's left is to enjoy one more drink.
Blessings and see you soon 🙏🏻💕.
Photos of my property taken and edited with my Redmi 9C Phone.
ESPAÑOL.
Hola de nuevo a todos, hermosa comunidad de Amazing Drink! 🤗 espero y se encuentren muy bien, hoy les traigo una receta que está cargada de nutrientes y es ideal para comenzar el día con energía y buen ánimo.
Así que yo les animo a prepararla, ya que esta bebida contiene:
La acidez y frescura de la Fresa, una fruta llena de vitaminas como la C, buenísima para fortalecer nuestro sistema inmunitario, los nutrientes del Cacao que es un poderoso Antioxidante y llena nuestro cuerpo de vitalidad, y la avena uno de los cereales más apreciados por todos, también nos aporta energía y rica en vitaminas del complejo B, y no menos importante tenemos las Almendras que son ricas en vitamina E.
Como pueden ver está llena de muchos nutrientes, es ideal para las personas que practican algún ejercicio, o si solo quieres mantenerte activo durante el día, se las recomiendo.
Ingredientes:
- 8 Fresas.
- 1 Cucharada de Cacao.
- 1 Taza 1/2 de Leche.
- 3 Cucharadas de Avena.
- 1 Cucharada de Azúcar.
- Un Puñado de Almendras.
Preparación:
Tomamos nuestra licuadora, vertemos la Leche, esta puede ser de Vaca o Vegetal, seguidamente ponemos las Fresas.
A continuación las 3 cucharadas de Avena, y las Almendras.
Le echamos el Cacao en Polvo.
La cucharada de Azúcar, o cualquier otro endulzante, licuamos muy bien.
Listo! solo nos queda disfrutar de una bebida más.
Bendiciones y hasta pronto.🙏🏻💕
Fotos de mi propiedad tomadas y editadas con mi Teléfono Redmi 9C.