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✨Hello to all my HIVERS friends ✨.
What a pleasure to greet you 
As today is a day of many activities, errands to solve on the street, I needed a good breakfast and a drink that would be the nutritious complement that would offer me a lot of energy and allow me to have a good performance in my tasks today.
Starting the morning with a nutritious and healthy drink like this one is something I value. I hadn't consumed CAMBUR for many days and this fruit was almost never missing in my house 🏡.
Thanks to the fact that I had the opportunity to buy it, I took the opportunity to bring enough for several days for my son and me. It should be noted, that he loves it and one of his favorite smoothies, is this one that I share with you today.
I want to point out that for some time now I have reduced my consumption of cow's milk for health reasons. That is why my drink today is free of this ingredient. Unlike my son who does include a little milk in his drink.
Here is my DELICIOUS AND NUTRITIOUS DRINK. These amounts are for one person.
✨INGREDIENTS✨
- 1 medium size Cambur.
- Oatmeal 75 grams approximately (one medium cup).
- 1/2 teaspoon of cinnamon powder.
- 1 tablespoon of molasses of panela de papelón.
- 1 glass of water (250 ml).
✨PREPARATION✨
Amigo the first thing I did was to take the ingredients and separate and measure them. I took the blender glass and started by adding the ingredients to it. I added the glass of water first. I took it from the refrigerator, since the drink is cold.
I took the cambur that I had kept in the refrigerator. I peeled it and cut it into small wheels to make the blender's work easier. I took the opportunity to take a picture. Preparing this drink and sharing it with you is something I love to do.
Then, I added the oatmeal, cinnamon and cambur to the blender. I started to blend. While my preparation was blending, I uncovered the blender and added the paprika syrup. Friends, this last one is also optional, since the CAMBUR provides the sweetness to the drink and it is not necessary to add more sweetness.
But in my case, as I mentioned, I wanted a complete and nutritious drink that would give me lots of energy for my day. All the ingredients used in my recipe bring benefits to our body. That is why I wanted to share it with all of you.
The last step after pouring the preparation in a glass; was to add some ground cinnamon to my drink. Giving it the magical, beautiful and delicious touch to my drink today.
A pleasure once again to be here and I hope you prepare this recipe that is very economical, easy and with great nutritional and energetic contribution.
EN ESPAÑOL
✨Hola a todos mis amigos HIVERS ✨.
Que gusto saludarlos amigos de
Como hoy es un día de muchas actividades, diligencias que resolver en la calle, necesitaba de un buen desayuno y una bebida que fuera el complemento nutritivo que me ofreciera muchas energías y que me permitiera tener un buen rendimiento en mis tareas de hoy.
Comenzar la mañana con una bebida nutritiva y saludable como ésta es algo que valoro. Tenía muchos días que no consumía CAMBUR y es que esta fruta casi nunca faltaba en mi casa 🏡.
Gracias a que tuve la oportunidad de comprar aproveché de traer cantidad suficiente para varios días para mi hijo y yo . Cabe destacar, que a él le encanta y uno de sus batidos favoritos, es éste que les comparto hoy.
Quiero señalar que desde hace algún tiempo he disminuido por razones de salud el consumo de leche de vaca. Es así que mi bebida de hoy es libre de este ingrediente. A diferencia de mi hijo que si le incluye un poco de leche a la bebida.
A continuación mi BEBIDA DELICIOSA Y NUTRITIVA. Estas cantidades es para una persona.
✨INGREDIENTES✨
• 1 Cambur tamaño mediano.
• Avena 75 gramos aproximadamente (una taza mediana).
• 1/2 Cucharadita de canela en polvo.
• 1 cucharada de melado de panela de papelón.
• 1 vaso de agua (250 ml).
✨PREPARACIÓN✨
Amigo lo primero que realicé fué tomar los ingredientes y separarlos y medirlos. Tomé el vaso de la licuadora y comencé por agregarle los ingredientes. Agregué en primer lugar el vaso de agua. Esta la tomé de la nevera, ya que la bebida es fría.
Tomé el cambur que había guardado en la nevera. A este lo pelé y corté en rueditas para facilitar el trabajo de la licuadora. Aproveché de tomarme una foto. Preparar esta bebida y compartir con ustedes es algo que me encanta.
Posteriormente, agregué a la licuadora la Avena, la canela y el cambur. Comencé a licuar. Mientras se licuaba mi preparación destapé la licuadora y agregué el melado de papelón. Amigos esto último también es opcional, ya que el CAMBUR le aporta el dulzor a la bebida y no es necesario agregar más dulce.
Pero en mi caso como les referí quería una completa y nutritiva bebida que me aportara muchas energías para mí día. Todos los ingredientes usados en mi receta aportan beneficios a nuestro cuerpo. Es por ello, que la quise compartir con todos ustedes.
El último paso después de vertir la preparación en un vaso; fué colocar un poco de canela molida a mi bebida. Dándole ésta el toque mágico, hermoso y delicioso a mi bebida de hoy.
Un placer una vez más estar aquí y espero preparen esta receta que es por demás muy económica, fácil y con gran aporte nutricional y energético.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Redmi 9A//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl