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✨Hello to all my HIVERS ✨ friends.
A pleasure to greet you hoping this week will be one of many successes and achievements for all. Today friends of 
Today I went to the supermarket, I confess that I get very happy when I see the bright colors of vegetables, vegetables, fruits and vegetables in general 🍉🍠🍅🍊🥬. There I noticed they were putting in some of my favorite green veggies like spinach, chard, parsley and spearmint among others.
Not all vegetables I can buy at the same time, I alternate the purchase of vegetables every week and occasion. These days I bought chard🥬 and parsley. So today I bought some spinach, some good herbs and some Peaches. The latter was to treat myself.
After arriving home excited about the purchase😃, I thought about preparing a drink🍹, but I wanted this one to be special, fresh, nutritious, delicious and to bring a lot to my body. So I took into account what was in my fridge and the new vegetables acquired today 🤔. I decided to make a green drink with yerba buena, spinach, lemon, ginger and honey.
I love it when I think about how to combine and prepare my recipes. How good I feel and then taste how they turned out. This last part is what I love the most. Enjoying what I prepare with love and dedication makes me very happy😃, besides how good it is for my body.
It should be noted that these amounts correspond for a single persona👩🦰.
✨INGREDIENTS✨
- 1 Lemon (1/2 for the drink and 1/2 for garnish)
- 50 grams of Herba Buena approx. 10 leaves
- 80 grams of Spinach 10 medium leaves
- Ginger 1 centimeter
- 1 spoonful of Honey
- 1 glass of drinking Water 250 ml approx.
✨PREPARATION✨
The first thing I did was to take 10 Spinach Leaves, carefully separating them from the stems. These I placed in a container with water and put them in the water jet to wash them one by one. After washing them well, I placed them in the blender.
In the same way, I took the mint leaves and put them in the container with water and washed them very well. Then I added them to the blender together with the spinach leaves. Once my leaves were ready, I peeled the ginger and added it to the blender container.
I took a glass of water of approximately 250 ml and added the water from the fridge. I added this measure of water to the blender and proceeded to blend my ingredients. Then I set up a container with a small strainer and strained all my preparation.
I measured with a large spoon the honey and added it to my drink to give it the sweetness. Then I chopped my lemon in two and squeezed half of the lemon into my preparation. The last thing I did was to crush the ice and place it in the glass and add my preparation. As I had to give a touch of beauty to my drink. I took a sprig of mint previously washed and cut a slice of lemon, and with these two ingredients I decorated beautifully my refreshing and delicious drink.
I wish my #hive friends that you can prepare it and enjoy it on an afternoon like the one I had today around here in my beloved Cumaná with a radiant and beautiful sun🌅☀️. A pleasure to share with all of you 🤗.
EN ESPAÑOL
✨Hola a todos mis amigos HIVERS ✨.
Un placer saludarlos esperando que esta semana sea de muchos éxitos y logros para todos. Hoy amigos de
Hoy fuí al supermercado, les confieso que me pongo muy contenta cuando veo los colores llamativos de las verduras, hortalizas, frutas y vegetales en general 🍉🍠🍅🍊🥬. Allí me di cuenta que estaban colocando algunos de mis vegetales verdes preferidos como la espinaca, acelgas, perejil y la hierbabuena entre otros.
No todas los vegetales los puedo comprar a la vez, voy alternando la compra de los vegetales cada semana y ocasión. En estos días compré acelgas🥬 y perejil. Por lo que hoy compré espinacas, hierba buena y unos Melocotones. Estos últimos fue para darme un gusto.
Después de llegar a mi casa emocionada por la compra😃, pensé en preparar una bebida🍹, pero quería que ésta fuera especial, fresca, nutritiva, deliciosa y que aportara mucho a mi cuerpo. Así que tomé en cuenta lo que había en mi nevera y los nuevos vegetales adquiridos hoy 🤔. Me decidí preparar una bebida verde con hierba buena, espinaca, limón, jenjibre y miel.
Me encanta cuando pienso en cómo combinar y preparar mis recetas. Lo bien que me siento y después probar cómo quedaron. Esta última parte es la que más me gusta. Disfrutar de lo que preparo con cariño y dedicación me hace muy felíz😃, además de lo bien que le hace a mi cuerpo.
Cabe destacar que estas cantidades corresponden para una sola persona👩🦰.
✨INGREDIENTES✨
• 1 Limón (1/2 para la bebida y 1/2 para adornar)
• 50 Gramos de Hierba Buena aprox 10 hojitas
• 80 gramos de Espinacas 10 hojas medianas
• Jenjibre 1 céntimetro
• 1 cucharada de Miel
• 1 vaso de Agua potable 250 ml aprox.
✨PREPARACIÓN✨
Lo primero que realice fué tomar 10 Hojas de espinacas, separando cuidadosamente de los tallos. Éstas la coloqué en un envase con agua y las puse en el chorro de agua para lavarlas una a una. Después de lavarlas bien las fuí colocando en la licuadora.
De igual manera, tomé las hojas de hierbabuena y las metí en el envase con agua, las lavé muy bien. Posteriormente las agregué a la licuadora junto a las hojas de espinacas. Una vez listas mis hojas, pelé el Jenjibre y lo agregué al envase de la licuadora.
Tomé un vaso con agua de aproximadamente 250 ml y agregué el agua de la nevera. Esta medida de agua la añadí a la licuadora y procedí a licuar mis ingredientes. Posteriormente dispuse un envase con un colador pequeño y colé toda mi preparación.
Medí con una cuchara grande la miel y agregué a mi bebida para darle el dulzor. Posteriormente piqué mi Limón en dos y exprimí la mitad del limón a mi preparación. Lo último que realice fué picar el hielo y colocarlo en el vaso y agregar mi preparación. Cómo había que darle un toque de belleza a mi bebida. Tomé una ramita de Hierbabuena previamente lavada y corté una rodaja del limón, y con estos dos ingredientes decoré de forma muy hermosa mi bebida refrescante y deliciosa.
Deseo mis amigos de #hive que puedan prepararla y disfrutarla en una tarde como la que tuve hoy por aquí en mi Cumaná querida con un sol radiante y hermoso🌅☀️. Un placer compartir con todos ustedes 🤗.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Redmi 9A//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl