🌻Hello my dear HIVERS of
🌻.
What a pleasure to greet you today, Wednesday in the middle of the week and also in the middle of the month. May is undoubtedly a beautiful and colorful month because of all the flowers that the trees give us. Besides listening to the birds singing and feeling very cheerful and noisy in the morning. Grateful to enjoy all that nature has to offer.
Today I woke up very cheerful and wanted to prepare a special drink. I tell you that for some time I have been preparing my green smoothies that give me energy, fiber and are a source of vitamins, minerals; contributing to improve my body. Today I wanted to prepare a drink with ingredients that have anti-inflammatory and detoxifying properties. In addition to providing other benefits.
The ingredients I selected were: pineapple 🍍, cucumber 🥒, parsley, ginger and lemon 🍋. All these ingredients I often have in my house. So in my morning drink at least three of these ingredients are present.
these ingredients are present in my morning drink. So I make variations and substitutions for any of them that I may be missing.
The amounts of the ingredients I show below are for one person.
☀️INGREDIENTS☀️
- 150 grams of pineapple
- 1/2 medium cucumber
- 2 small lemons
- 75 grams of parsley
- 1 cm of ginger.
- 250 ml of water.
🌻PREPARATION🌻
The first thing I did was to take all my ingredients out of the fridge. I washed them very well. I put them in a container and with the open jet I massaged my ingredients, lemon and parsley. I cut the cucumber in half and added it to the container with water along with the parsley and lemon.
I buy the pineapple, peel it and cut it into big pieces and I keep them in the frizer and every day I take a piece for my drinks for the week. So I took one of them for my preparation today. This piece I cut into small pieces to add to the blender.
Afterwards, I took the cucumber with the shell and cut it into pieces and added it to the blender along with the pineapple. In the same way, I cut and added the parsley. Finally, I peeled, cut and added the ginger. I took a glass of water from the refrigerator and added it to the blender.
I left it for three minutes working so that all my ingredients would blend well. The last thing I did was to squeeze the lemons into a glass. When my drink was ready I added it to a large glass, added and blended the lemon.
I like my green drink without adding anything sweet, as the pineapple adds the special sweetness. I also want to point out that I consume all the fiber, I don't strain this drink. I garnished with a sprig of parsley and of course I enjoyed 😃 drinking an excellent drink that has many qualities and anti-inflammatory attributes. Be sure to prepare this drink and feel this beneficial experience for your body.
A pleasure friends to share once again a very special recipe 😊.
🤗Happy day friends 🤗.
EN ESPAÑOL
Hola mis queridos HIVERS de
Que gusto saludarlos hoy miércoles en mitad de semana y también mitad de mes. Mayo en sin duda un mes hermoso y lleno de colorido por todas las flores que nos regalan los árboles. Además de escuchar el canto de los pájaros que se sienten muy alegres y ruidosos en la mañana. Agradecida por disfrutar de todo los que nos ofrece la naturaleza.
Hoy me desperté muy animada y quería preparar una bebida especial. Les cuento que desde hace algún tiempo preparo mis batidos verdes que me dan energía, fibra y que son fuente de vitaminas, minerales; contribuyendo a mejorar mi organismo. Hoy quise preparar una bebida con ingredientes que tienen propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes. Además de proporcionar otros beneficios.
Los ingredientes que seleccioné fueron: piña 🍍, pepino 🥒, perejil, jengibre y limón 🍋. Todos estos ingredientes con frecuencia los tengo en mi casa. Así que en mi bebida de la mañana están presentes al menos tres de
éstos ingredientes. Por lo que hago variaciones y sustituciones de alguno de ellos que me pueda faltar.
Las cantidades de los ingredientes que muestro a continuación es para una persona.
☀️INGREDIENTES☀️
• 150 gramos de piña
• 1/2 pepino mediano
• 2 limones pequeños criollos
• 75 gramos de perejil
• 1 cm de Jenjibre.
• 250 ml de Agua.
🌻PREPARACIÓN🌻
Lo primero que realicé fué sacar de la nevera todos mis ingredientes. Los que lavé muy bien. Los coloqué en un envase y con el chorro abierto masajee mis ingredientes, limón y perejil. El pepino lo corté a la mitad y lo agregué al envase con agua junto al perejil y limón.
Les cuento que la piña la compro, pelo y pico en trozos grandes y éstos los guardo en el frizer y cada día tomo un trozo para mis bebidas de la semana. Así que tomé uno de ellos para mí preparación de hoy. Este trozo lo corté en pequeños pedazos para agregar a la licuadora.
Posteriormente, tomé el pepino con todo y concha lo corté en trozos y agregué a la licuadora junto a la piña. De igual manera, corté y agregué el perejil. Por último pelé, corté y agregué el jengibre. Tomé un vaso de agua de la nevera y agregué a la licuadora.
Esta la dejé por tres minutos trabajando para que todos mis ingredientes se licuaran bien. Lo último que hice fué exprimir los limones en un vaso. Cuando mi bebida estuvo lista la agregué a un vaso grande, le agregué y mezclé el limón.
Me gusta mi bebida verde sin adicionar nada dulce, ya que la piña aporta el dulzor especial. Además quiero señalar que consumo toda la fibra, no cuelo ésta bebida. Adorné con una ramita de perejil y por supuesto disfruté 😃 tomarme una excelente bebida que posee muchas cualidades y atributos desinflamatorios. No dejes de preparar esta bebida y sentir esta experiencia beneficiosa para tu cuerpo.
Un placer amigos compartir una vez más una receta muy especial 😊.
🤗Felíz día amigos 🤗.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Redmi 9A//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
