Hello to all my dear friends of 
Today I wanted to prepare a drink that would give me energy, fiber, vitamins and minerals. I found the perfect ingredients to achieve this delicious, consistent and incredible combination. Adding many of the foods that can not miss in my kitchen, as they are: cambur, oatmeal and honey. The truth is that in recent days I bought avocado and I wondered how my drink would turn out if I added avocado.
The truth, my friends, was that it turned out with a thick consistency that I loved, it had a nice soft green color and a rich and subtle flavor of cambur that gave my drink a perfect result. This preparation fascinated my son Tomás, who said that it is the perfect drink for those who train and play sports.
I hope you can prepare it at home and that you like it as much as I do. Here is my step by step. The quantities used are enough for two glasses with ice.
Ingredients
- 1/2 cup of oatmeal
- 2 babanas
- 1 large spoonful of honey
- 300 ml of water
- 1/4 medium avocado.
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Preparation
In a clean blender pour the water and each of the ingredients. The cambures, oatmeal, aquacate and honey. Take to process for two minutes until a homogeneous mixture is obtained.
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On the other hand I prepared a case with ice chips and when my drink was ready I poured it in the glass. The truth is that this drink turned out to be quite beautifully colored and had a nice consistency. I loved the smooth flavor of the cambur that stood out from the other ingredients. I hope you can try and enjoy this delicious, nutritious and healthy drink.
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Happy Friday to all
![SPANISH]
Hola a todos mis queridos amigos de
Hoy quise preparar una bebida que me diera energía, fibra, vitaminas y minerales. Encontré los ingredientes perfectos para lograr esta deliciosa, consistente e increíble combinación. Agregando muchos de los alimentos que no pueden faltar en mi cocina, como lo son: el cambur, avena y miel. La verdad que en días recientes hice una compra de aguacate y me pregunté como saldría mi bebida si le agregaba aguacate.
La verdad amigos que resultó con una consistencia espesa que me encantó, tenía un lindo color verde suave y un rico y sutil sabor a cambur le dierona mi bebida una resultado perfecto. Esta preparación le fascinó a mi hijo Tomás, quién hizo referencia, que es la bebida perfecta para quienes entrenan y hacen deporte.
Espero la puedan preparar en sus casas y que les guste al igual que a mi. A continuación mi paso a paso. Las cantidades utilizadas rindieron para dos vasos con hielo.
Ingredientes
• 1/2 Taza de avena
• 2 babanas
• 1 cucharada grande de miel
• 300 ml de agua
• 1/4 de aguacate mediano.
Preparación
En una licuadora limpia vertí el agua y cada uno de los ingredientes. Los cambures, la avena, acuacate y miel. Llevé a procesar por dos minutos hasta lograr una mezcla homogénea.
Por otro lado, preparé un vaso con trozos de hielo y, cuando estuvo mi bebida, la vertí en el vaso. La verdad que ésta bebida resultó de un color bastante hermoso y además de una agradable consistencia. Me encantó el suave sabor a cambur que resaltó de los demás ingredientes. Espero puedan probar y disfrutar de esta deliciosa, nutritiva y saludable bebida.
Felíz viernes a todos
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografía de Portada editada en CANVA
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
