ENGLISH VERSION
Hey! How are you doing, my fellow beverage lovers? We're back after a long time with a delicious recipe. This drink is made with cucumber peel and tomato with a touch of lemon; something easy, quick, and simple to prepare in the afternoon or to enjoy as a delicious morning tea. But enough talk, my friends, let's get started with this quick recipe. Let's do this!
✓ Cucumber peels
✓ Tomato peels
✓ 1 lemon
✓ 1 cup of water
Benefits
✓Cucumber peel:Cucumber peel is rich in nutrients and vitamins, has antioxidant properties, is low in calories, has anti-inflammatory properties, and is beneficial for digestion.
✓Tomato peel: Tomato peel is antioxidant and very rich in vitamins and minerals, making it a very beneficial ingredient for tea or drinks. Like cucumber peel, it is low in calories and has anti-inflammatory properties.
✓Lemon: Lemon is a very important ingredient as it is rich in vitamin C and aids digestion, just like the two previous ingredients. It is also an antioxidant, hydrates, and, most importantly, helps with detoxification.
Now that we know the benefits of these ingredients, let's start with the step-by-step preparation.
STEP 1.
As a first step, fill a small pot or coffee pot halfway with water, preferably using whatever is most convenient for preparation; in my case, I used a small pot. Now that we have the water in the pot, place it on the stove and bring it to a boil. Next, while the water is boiling, take the tomato, cucumber, and a cutting board to remove the skins. Once the skins have been removed and placed on a small plate, wait for the water to finish boiling.
STEP 2.
Once we have the peels, we wait a little longer until the water boils so we can add them. Once boiling, we take our dish and add the peels to the water and let them boil for about 10 minutes, so that the flavor and essence of the peels combine with the water.
STEP 3
As a final step, once the minutes have passed, turn off the stove and use a strainer to strain the tea into a cup of your choice, so that only the tea is served and not the peels. Once strained, cut the lemon in half and squeeze it to finish the preparation.
And finally, the moment has come to taste our creation. I'm going to make myself comfortable, take a nice sip, and of course, enjoy this natural delicacy. I invite you to try this tea, my friends. I'm sure you won't regret it. Well, my friends, that's all for today. See you soon, until next time, and take it with you!
Photos taken of my Tecno Spark 10C
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Translation made in Deepl
VERSION EN ESPAÑOL
Hey! Que tal se encuentran mis amantes de las bebidas. Volvemos luego de mucho tiempo con una deliciosa receta. Esta preparación es hecha a base de cáscara de pepino y tómate con un toque de limón; algo fácil, rápido y sencillo para preparar por la tarde o para tomar un rico té mañanero, pero bueno mis amigos no hablemos tanto e iniciemos con esta rápida preparación, vamos a darle.
✓ cascaras de pepino
✓ cascaras de tómate
✓ 1 limón
✓1 taza de agua
Beneficios
✓Cascara de pepino:La cáscara de pepino es rica en nutrientes y vitaminas, de igual manera posee propiedades antioxidantes y es baja en calorías, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficiosa para la digestión.
✓Cascara de tómate:La cáscara de tomate, es antioxidantes, es muy abundante en vitaminas y minerales lo que la convierte en un ingrediente muy beneficioso para un té o bebida. Al igual que la cáscara de pepino es baja en calorías y tiene propiedades antiinflamatorias.
✓Limón:El limón es un ingrediente muy importante ya que es rico en vitamina c, ayuda en la digestión al igual que los dos ingredientes anteriores, además de ser antioxidante, hidrata y lo más importante de todo es que ayuda con la desintoxicación.
Ya conociendo los beneficios de estos ingredientes iniciemos con el paso a paso de esta preparación.
PASO 1
Como primer paso procedemos a llenar de agua hasta la mitad una pequeña olla o una cafetera, preferiblemente utilizar lo que se haga más cómodo para la preparación; en mi caso utilicé una pequeña olla. Ahora teniendo el agua en la misma, la montamos en nuestra cocina y la dejamos hasta hervir. Seguidamente mientras hierve nuestra agua, tomamos el tomate, el pepino y una tabla para retirar las cáscaras, al retirar las cáscaras y tenerlas en un plato pequeño esperamos que el agua termine de hervir.
PASO 2
Al tener las cáscaras; esperamos un poco más hasta que el agua hierva para poder añadirlas. Una vez hirviendo procedemos a tomar nuestro plato y agregamos las cáscaras en el agua y las dejamos hervir unos 10 minutos, esto para que el sabor y esencia de las cáscaras se combine con el agua.
PASO 3
Como último paso y ya pasado los minutos, apagamos nuestra cocina y con ayuda de un colador procedemos a colar nuestro té en una taza de preferencia, para que así solo servir el té y no las cáscaras. Al terminar de colar tomamos nuestro limón y lo cortamos a la mitad para exprimirlo y finalmente acabar con nuestra preparación.
Y finalmente llegó el momento de probar nuestra preparación, para eso me pondré cómodo y tomaré un buen sorbo y claro que si una delicia natural, los invito a probar este té mis amigos. Estoy seguro que no se arrepentirán y bueno mis amigos esto ha sido todo por hoy, nos vemos pronto, hasta una próxima oportunidad y ¡Llévatelo minimí!
Fotos tomadas de mi Tecno Spark 10C
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Portada editada en Canva
Traducción realizada en Deepl