(ESP/ENG)Bebida energizante 4 potencia en 1 zanahoria, remolacha, limón y gengibre / (EN/ENG)4-in-1 energizing drink with carrot, beet, lemon and ginger

Amigos de Hive account@amazingdrinks bienvenidos a mi blog. 🧃🥕🍋

Feliz día amigos de esta grandiosa comunidad de bebidas increíbles y nada como comenzar el día con una bebida matutina para calentar y energizar cuerpo y mente, amigos estamos de vacación y siempre estamos inactivo por el trabajo del día a día así que a cuidar la salud y a repontenciar y cobrar energía con este jugo con vitaminas, fibras, hierros y minerales que nos proporciona estos frutos, vegetales y raíces un regalo de la madre tierra, para recontituir energía cada mañana con un vaso fresco de esta bebida energiza de 4 potencia en 1 de zanahoria, remolacha, zumo de limón e infusión de gengibre, la bebida ideal para comenzar una serie de ejercicios o caminatas además recuperar cuerpo y mente y mantenernos el resto del día con mucha energía.

Friends of Hive account@amazingdrinks welcome to my blog. 🧃🥕🍋

Happy day friends of this great community of amazing drinks and nothing like starting the day with a morning drink to warm up and energize body and mind, friends we are on vacation and we are always inactive by the day to day work so to take care of health and to replenish and charge energy with this juice with vitamins, fiber, iron and minerals that gives us these fruits, a gift from mother earth, to restore energy every morning with a fresh glass of this energizing drink of 4 power in 1 of carrot, beet, lemon juice and ginger infusion, the ideal drink to start a series of exercises or walks as well as recover body and mind and keep us the rest of the day with lots of energy.

Una bebida energizante, refrescante y repontenciadora... comienza en la mañana y tomate un vaso de este jugo de zanahoria, remolacha, limón y gengibre 4 potencia en 1.🧃🥕🍋

An energizing, refreshing and replenishing drink... start in the morning and have a glass of this carrot, beet, lemon and ginger juice 4 power in 1.

INGREDIENTES :

🥕 1 zanahoria.
🍋 1 remolacha.
🥕 1 raíz de gengibre.
🍋 8 limones criollos.
🥕 1 taza de azúcar.
🍋 1 litro de agua .

INGREDIENTS :

🥕 1 carrot.
🍋 1 beet.
🥕 1 ginger root.
🍋 8 lemons criollos.
🥕 1 cup sugar.
🍋 1 liter of water .

PREPARACIÓN DEL JUGO ENERGIZANTE 4 EN 1:

PREPARAMOS LOS FRUTOS O VEGETALES :

Comenzamos lavando y pelando la remolacha y la zanahoria, vegetales estos de gran potencia en vitaminas, fibra, minerales y hierro ideal para este jugo energizante, luego lo picamos en pequeños trozos... listo para el licuado.

PREPARATION OF THE 4 IN 1 ENERGIZING JUICE:

PREPARE THE FRUITS OR VEGETABLES :

We begin by washing and peeling the beets and carrots, vegetables with high potency in vitamins, fiber, minerals and iron ideal for this energizing juice, then we chop them into small pieces ... ready for the smoothie.

Primer licuado :

Como es un vaso que debemos tomar en la mañana temprano compartimos estos ingredientes en 4 porción para 4 día o 4 mañana, así que a crear una rutina de jugos con una rutina de ejercicio por un tiempo moderado en estas vacaciones, recuerden que no hay que abusar de las cantidades de los ingredientes.
Así que colocamos en la licuadora para la mañana de hoy una porción de zanahoria y remolacha, un vaso de agua y licuamos por 3 minutos reservamos.

First smoothie :

As it is a glass that we must take in the early morning we share these ingredients in 4 portion for 4 day or 4 morning, so to create a routine of juices with a routine of exercise for a moderate time in these vacations, remember not to abuse the quantities of the ingredients.
So we place in the blender for today's morning a portion of carrot and beet, a glass of water and blend for 3 minutes reserve.

Preparamos el zumo de limón :

Cortamos en dos los 8 limones y en un recipiente y un colador esprimimos el limón y colamos las semillas del limón... quedando el sumo de limón.

We prepare the lemon juice :

We cut in two the 8 lemons and in a bowl and a strainer we squeeze the lemon and strain the lemon seeds... leaving the lemon juice.

Preparamos la infusión de gengibre :

Le quitamos la concha al gengibre lo picamos y en una olla con agua lo colocamos y dejamos hervir unos 5 minutos....y lista la infusión.
Luego tomamos el primer licuado que lo teníamos reservado en la licuadora y le agregamos 1/4 de taza de infusión de gengibre, recuerde no hay que exagerar con las cantidades de gengibre ya que es para un vaso de bebida además le agregamos una porción del sumo de limón.

**We prepare the ginger infusion:

Remove the shell of the ginger, chop it and put it in a pot with water and let it boil for about 5 minutes....and the infusion is ready.
Then we take the first shake that we had reserved in the blender and add 1/4 cup of ginger infusion, remember not to exaggerate with the amounts of ginger as it is for a glass of drink also add a portion of lemon juice.

Segundo licuado :

Aquí procedemos agregar la azúcar y procedemos a realizar el segundo licuado con todos los ingredientes por 3 minutos más.
Miren en mi vaso de vidrio echamos el jugo y como ven este vaso es ideal con la medida exacta diaria para tomar este energizante jugo ante o después de ejercitarno .

Second blending :

Here we proceed to add the sugar and proceed to make the second blend with all the ingredients for 3 more minutes.
Look in my glass cup we pour the juice and as you can see this glass is ideal with the exact daily measure to take this energizing juice before or after exercise.

Quedando este energizante y repoteciador jugo de zanahoria y remolacha con zumo de limón y infusión de gengibre, un vaso sirve para hacer la rutina de ejerció diario acordado y seguir el resto del día con energía.🧃🥕🍋

This energizing and replenishing carrot and beet juice with lemon juice and ginger infusion, one glass is enough to do your daily exercise routine and continue the rest of the day with energy.

A la salud de todos amigos de Hive account@amazingdrinks ....🧃🥕🍋

To the health of all Hive account@amazingdrinks friends ....🧃🥕🍋

Vitaminas, minerales, hierro y fibra en un solo jugo energético, refrescante y repontenciador .🧃🥕🍋

Vitamins, minerals, iron and fiber in one energetic, refreshing and replenishing juice.

Este jugo es ideal para cuando tenemos rutina diaria de ejercicio o si tenemos un trabajo donde desempeñamos fuerza extra, así que este jugo de zanahoria, remolacha, sumo de limón e infusión de gengibre ayuda a recuperar toda esas energía que perdemos realizándose estas rutinas agotadoras y repotencia todo el resto del día el cuerpo y mente.

This juice is ideal for when we have daily exercise routine or if we have a job where we play extra strength, so this carrot juice, beet, lemon juice and ginger infusion helps to recover all that energy we lose performing these exhausting routines and repotencia all the rest of the day the body and mind.

Siempre agradecida de ustedes amigos de Hive account@amazingdrinks por su apoyo, espero que les guste esta bebida y lo preparen para su rutina diaria.🧃🥕🍋

Imágenes tomadas desde mi teléfono.
Imágenes editadas y creadas por foto frame y canva.
Texto escrito por mi desde mi imaginación.
Traducción hecha por deepl.

Always grateful to you Hive account@amazingdrinks friends for your support, I hope you like this drink and prepare it for your daily routine.🧃🥕🍋

Images taken from my phone.
Images edited and created by photo frame and canva.
Text written by me from my imagination.
Translation made by deepl.