Hello dear friends of the Amazing Drinks community 👋✨
I hope you are having a wonderful day. Today I want to share with you a healthy, refreshing, and very easy to-make drink, perfect for any time of the day 🌞.
Hola queridos amigos de la comunidad Amazing Drinks 👋✨
Espero que estén teniendo un día maravilloso. Hoy quiero compartir con ustedes una bebida saludable, refrescante y muy fácil de preparar, perfecta para cualquier momento del día 🌞.
I took the opportunity when I went to the market, and this time I chose one of my favorite fruits, both for its flavor and its health benefits.
Aproveché la oportunidad que fui al mercado y en esta ocasión escogí una de mis frutas favoritas, tanto por su sabor así como por sus beneficios para la salud.
Guava is a tropical fruit full of vitamins, especially vitamin C, which strengthens our immune system and fills us with energy 💪🍈. It also contains vitamin A, which is important for eye health. Its antioxidants and potassium help regulate blood pressure and contribute to lowering bad cholesterol.
La guayaba es una fruta tropical llena de vitaminas, especialmente vitamina C, que fortalece nuestro sistema inmunológico y nos llena de energía 💪🍈.Contiene vitamina A, importante para la salud ocular. Sus antioxidantes y potasio ayudan a regular la presión arterial. Contribuye a reducir el colesterol malo.
You can enjoy it fresh, in juices, smoothies, or even as an infusion (its leaves also have medicinal properties).
Puedes consumirla fresca, en jugos, batidos o incluso en infusiones (también las hojas tienen propiedades medicinales).
This time, I want to share with you a different way to prepare guava juice. I hope you like it.
En esta ocasión quiero compartir con ustedes una manera diferente de preparar jugo de guayaba. Espero que les guste.
Ingredients:
- 6 ripe guavas (the amount may vary depending on the size of the fruit)
- 1 liter of water 💧
- 2 tablespoons of honey or sugar (optional) 🍯
- Ice 🧊
Ingredientes:
- 6 guayabas maduras ( la cantidad es variable según el tamaño de la fruta )
- 1 litro de agua 💧
- 2 cucharadas de miel o azúcar (opcional) 🍯
- Hielo 🧊
👩🍳 Preparation:
1- Wash the guavas well. Remove the peel and set it aside in a separate container
2- Cut the fruit pulp into small pieces
3- Boil them in 1 liter of water for 15–20 minutes
4- Let it cool slightly and blend everything
5- Strain the mixture to remove the seeds
6- Pour the mixture back into the blender and this time add the guava peel
7- Add honey or sugar to taste
8- Add a pinch of salt
9- Blend again
10- Serve well chilled with ice
👩🍳 Preparación:
1- Lava bien las guayabas. Retira su cáscara y guárdalo en un recipiente por separado.
2- Corta en trozos pequeños la masa de la fruta.
3- Hiérvelas en 1 litro de agua durante 15–20 minutos
4- Deja enfriar un poco y licúa todo
5- Cuela la mezcla para retirar las semillas
6- Vuelve a echar la mezcla en la batidora y en esta ocasión le agregas la cáscara de la guayaba
7- Añade miel o azúcar al gusto
8- Agrega una pizca de sal
9- Licuar de nuevo
10- Sirve bien frío con hielo
I hope you feel inspired to prepare this delicious drink at home. It’s a great way to break the routine and enjoy something healthy 💚.
Thank you for reading and for being part of this beautiful community ✨
Espero que se animen a preparar esta deliciosa bebida en casa. Es una excelente opción para salir de la rutina y disfrutar de algo saludable 💚.
Gracias por leerme y ser parte de esta hermosa comunidad ✨
Texto e imágenes son de autoría
Fotos tomadas con Samsung A06
Text and images are my own.
Photos taken with a Samsung A06.
Translated with DeepeL.com
