My Guava Color. We are excited, because the ideas regarding the preparation of wonderful juices do not stop; and today we continue on the route of our amazing drinks, with another great combination that culminates with my favorite color as it is the guava; of course we do have guava as an ingredient, plus others that will bring us a lot of health. In that sense; since I was diagnosed with insulin resistance, I have been very careful with the issue of sugar and food; since then, my food intake has been controlled and I really feel very, very well.

Unfortunately; things have to happen to us to make us a little conscious, but it is never too late to make a positive change in our lives. As I said before, we have guava as a powerful ingredient and we are also going to use a touch of peach and strawberries. This combination is super delicious and gives us great benefits; how can we not know that guava provides a great amount of iron, vitamin a, c and e so it is an excellent antioxidant. In that sense; the drink that I present to you today, is highly recommended for those people who have low hemoglobin levels.

On the other hand; peaches are also an excellent antioxidant, besides helping us to level cholesterol levels. Its contribution of vitamin C is great and because of its high fiber content, it helps us to take care of the digestive system. Do not forget the strawberry; because this fruit gives us plenty of iron, in addition to vitamin C; it also provides benefits to the digestive system and like the peach, helps control cholesterol. I already have some time consuming many fruits both raw and in juices and certainly my health has improved a world; we are still active and let's go together to prepare this juice, do not miss it.

Cover Edited In Canva

....What I need....

Here are the ingredients involved in this preparation; today we are not going to add sugar for the reasons mentioned above, this does not mean that you cannot add sugar, everyone has their own defined tastes. In the same way; you can change or add new ingredients; let's say no more and let's get to work:

• 1 large guava.
• 2 medium peaches, which represent approximately 150 grams.
• 3 strawberries; approximately 100 grams.
• 200 milliliters of water.

.... Procedure 1....

Start the step by step and first cut the strawberries and add them to the blender. In the same way, we cut the peaches and they also go directly to the blender; we do the same with the strawberries. Now; as the guava is very large, we cut it in four parts and take them to the blender, finishing with the water in the blender. We cover and proceed to blend until everything is well concentrated.

.... Procedure 2....

Once everything is well blended and with the help of a strainer, we proceed to strain to separate all the lumps. Serve and everything is ready, let's go straight to taste.

....Let's Taste....

We have our juice ready and with that guava color that I love so much; when tasting, we feel all the flavors and certainly everything is very balanced; we will continue tasting and we do not give anyone hehehehehe; lie, come and taste with me this fabulous juice; I invite you to prepare it and you will see that it is very good for you. Greetings to all and see you soon with more amazing drinks.

Photographs taken by me and Militza Nuñez

Translated and formatted with Hive Translator by Hive account@noakmilo

Mi Color Guayaba. Estamos emocionados, porque las ideas en cuanto a la preparación de jugos maravillosos no se detienen; y hoy seguimos en la ruta de nuestras bebidas asombrosas, con otra combinación genial que culmina con mi color preferido como lo es el guayaba; claro que sí tenemos guayaba como ingrediente, además de otros que nos van a brindar mucha salud. En tal sentido; desde que me diagnosticaron con resistencia a la insulina, he estado con mucho cuidado con el tema del azúcar y de la alimentación; desde ese momento, mi ingesta de alimento ha sido controlada y de verdad que me siento muy, pero muy bien.

Lamentablemente; deben pasarnos cosas para tomar un poco de conciencia, pero nunca es tarde para realizar un cambio positivo en nuestra vidas. Como dije antes, tenemos la guayaba como ingrediente poderoso y también vamos a utilizar un toque de melocotón y fresas. Esta combinación es super deliciosa y nos otorga grandes beneficios; como no saber que la guayaba aporta gran cantidad de hierro, vitamina a, c y e por lo que es un excelente antioxidante. En tal sentido; la bebida que les presento hoy, es muy recomendable para aquellas personas que tienen sus niveles de hemoglobina bajos.

Por otra parte; el melocotón también es un excelente antioxidante, además de ayudarnos a nivelar los valores de colesterol. Su aporte de vitamina C es grandioso y por su gran contenido de fibra, nos ayuda a cuidar el sistema digestivo. No te olvides de la fresa; porque hierro a montón nos da esta fruta, además de vitamina C; también aporta beneficios al sistema digestivo y al igual que el melocotón, ayuda a controlar el colesterol. Ya tengo algún tiempo consumiendo muchas frutas tanto crudas, como en jugos y ciertamente mi salud ha mejorado un mundo; seguimos activos y vamos juntos a preparar este jugo, no te lo pierdas.

Portada Editada en Canva

....Que Necesito....

A continuación les presento los ingredientes involucrados en esta preparación; hoy no vamos a colocar azúcar por los motivos antes mencionados, esto no quiere decir que ustedes no puedan agregar azúcar, cada quien tiene sus gustos definidos. De igual manera; pueden cambiar o agregar nuevos ingredientes; no se diga más y vamos a la acción:

• 1 guayaba grande.
• 2 melocotones medianos, los cuales representan aproximadamente 150 gramos.
• 3 fresas; aproximadamente 100 gramos.
• 200 mililitros de agua.

.... Procedimiento 1....

Inicia el paso a paso y en primer lugar cortamos las fresas y las agregamos en la licuadora. De igual manera, cortamos los melocotones y también van directo a la licuadora; lo mismo hacemos con las fresas. Ahora; como la guayaba es muy grande, la cortamos en cuatro partes y las llevamos a la licuadora, finalizando con el agua en la licuadora. Tapamos y procedemos a licuar hasta que todo quede bien concentrado.

.... Procedimiento 2....

Una vez que todo esté bien licuado y con la ayuda de un colador, procedemos a colar para separar todos los grumos. Servimos y todo listo, vamos directo a degustar.

....Vamos a Degustar....

Tenemos nuestro jugo listo y con ese color guayaba que tanto me encanta; al degustar, sentimos todos los sabores y ciertamente todo está muy balanceado; vamos a seguir probando y no le damos a nadie jejejeje; mentira, vengan a degustar conmigo este fabuloso jugo; los invito a prepararlo y verán que les queda muy bien. Saludos a todos y nos vemos pronto con más bebidas asombrosas.

Fotografías tomadas por mí y Militza Núñez

Translated and formatted with Hive Translator by Hive account@noakmilo