Triple Action Health. We are back, lovers of amazing drinks; and today I have prepared for you an exclusive and exquisite combination. In that sense; we will have the satisfaction of making a juice that will nourish us like never before, based on three fabulous ingredients. We are going to delight ourselves with the mixture of beet, papaya and watermelon; three ingredients of the highest quality and that provide us with superlative benefits. All three have benefits in common; however, separately, they provide us with many vitamins and minerals, besides being used to alleviate particular conditions.

For example; beet is a powerful digestive, diuretic and antioxidant; but its most unique power is to help increase hemoglobin. I say this because I am currently going through a very delicate health situation with my dad and beets have been very helpful in his recovery process. Now; papaya also helps in the hematological processes, but its power lies in the digestive aspect. Watermelon; is one of my favorite fruits because of its high water content, so logically it is powerful to alleviate difficulties in the urinary system; of course, watermelon is a fabulous diuretic. All these ingredients I have used a lot, because you know that I have always had kidney problems and here I have found part of the solution. So my friends; let's all enjoy this great step by step and enjoy together a magnificent result.

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....What I need ....

To start with our preparation, let's immediately determine the necessary ingredients for it, zero sugar; let's go with everything:

• 180 grams of watermelon.
• 120 grams of papaya.
• 1/2 beet.
• 1/2 glass of water (I use this amount of water, since I am going to use a good portion of watermelon and we know that it contains a lot of water; besides, I want my juice to be a little thick, you will see).

.... Procedure 1...

This first step is simple and consists of removing the rinds from the watermelon and papaya. Once these two ingredients have their shells removed, we proceed to cut them into pieces so that when we blend them, this process will be easier.

.... Procedure 2...

Now; we add the ingredients in the blender and as I always say, the order is indifferent. In this case; we add the watermelon pieces. We go with the papaya and we finish by adding the beet. Then we add all the water and proceed to blend; we do not blend too much because we do not want some of the seeds in our juice.

.... Procedure 3...

I love this step, because we are going to blend our preparation and almost finish our juice. We take the blender and with the help of a strainer, we proceed to strain our mixture separating all the lumps. The color of this juice is simply great and exquisite; we can see that when we serve it, it looks special.

....Exquisite result ....

We already have the expected result; the color, smell and taste are special; moreover, that thick texture was achieved. I have been very satisfied with this juice and I have tasted it until the end. I recommend this juice because it is very healthy, refreshing in this hot weather and the energy it gives us are superlative. This juice is for you, do not stop preparing it and see you soon.

Fotografías tomadas desde mi redmi note 13 pro 5g

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Salud en Triple Acción. Estamos de vuelta amantes de las bebidas asombrosas; y hoy les tengo preparada una combinación exclusiva y exquisita. En tal sentido; tendremos la satisfacción de realizar un jugo que nos va a nutrir como nunca, basado en tres ingredientes fabulosos. Vamos a deleitarnos con la mezcla de remolacha, papaya y sandía; tres ingredientes de suma calidad y que nos proporcionan beneficios superlativos. Ellas tres tienen beneficios en común; sin embargo, por separado, nos entregan muchas vitaminas y minerales, aparte de que son usadas para aliviar afecciones particulares.

Por ejemplo; la remolacha es un poderoso digestivo, diurético y antioxidante; pero su poder más exclusivo, es la de ayudar al incremento de la hemoglobina. Digo esto; porque actualmente estoy atravesando una situación muy delicada de salud con mi papá y la remolacha ha sido muy útil en su proceso de recuperación. Ahora; la papaya también ayuda en los procesos hematológicos, pero su poder radica en el aspecto digestivo. La sandía; es una de mis frutas favoritas por su alto contenido de agua, por lo que lógicamente es poderosa para aliviar dificultades en el sistema urinario; claro que sí, la sandía es un fabuloso diurético. Todos estos ingredientes los he usado mucho, porque ustedes saben que siempre he tenido problemas renales y aquí he encontrado parte de la solución. Así que amigos míos; vamos todos a disfrutar de este grandioso paso a paso y disfrutemos juntos de un resultado magnífico.

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....Que Necesito....

Para iniciar con nuestra preparación, vamos a determinar de inmediato los ingredientes necesarios para ello, cero azucar; vamos con todo:

• 180 gramos de sandía.
• 120 gramos de papaya.
• 1/2 remolacha.
• 1/2 vaso de agua (uso esta cantidad de agua, ya que voy a utilizar una buena porción de sandía y sabemos que ella contiene mucha agua; además, quiero que mi jugo quede un poco espeso, ya lo verán.)

.... Procedimiento 1...

Este primer paso es sencillo y consiste en quitar las cáscaras de la sandía y de la papaya. Una vez estos dos ingredientes sin su concha; procedemos a cortarlas en trozos para que al momento de licuarlos, este proceso se haga más fácil.

.... Procedimiento 2...

Ahora; vamos agregando los ingredientes en la licuadora y como digo siempre, el orden es indiferente. En este caso; añadimos los trozos de sandía. Nos vamos con la papaya y culminamos agregando la remolacha. Acto seguido; añadimos toda el agua y procedemos a licuar; no licuamos mucho porque no queremos en nuestro jugo parte de las semillas.

.... Procedimiento 3...

Este pasito me encanta, porque vamos a licuar nuestra preparación y casi terminamos nuestro jugo. Tomamos la licuadora y con la ayuda de un colador, procedemos a colar nuestra mezcla separando todos los grumos. Sencillamente el color de este jugo es sumamente genial y exquisito; eso lo vemos al servir, se ve especial.

.... Exquisito Resultado....

Ya tenemos el resultado esperado; el color, olor y sabor son especiales; además, se logró esa textura espesa. He quedado muy satisfecho con este jugo y lo he probado hasta llegar al final. Este jugo se los recomiendo porque es muy saludable, refrescante en este tiempo de calor y la energía que nos proporciona son superlativos. Este jugo es para tí, no lo dejes de preparar y nos vemos pronto.

Fotografías tomadas desde mi redmi note 13 pro 5g

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