❣️Hello friends of hive!❣️
❣️Hola amigos de hive!❣️.
Today with an excellent Chinese tamarind and carrot juice, is ideal for breakfast or lunch that for its pleasant taste will refresh you a lot, as we know the orange is highly rich in vitamin C and helps us to strengthen our immune system and the carrot is rich in vitamin A, C, potassium, phosphorus and iron, and antioxidants, so it is good for our health. It is easy to prepare as you will see below.
Hoy con un excelente jugo de tamarindo chino y zanahoria, ideal para el desayuno o almuerzo y por su agradable sabor te refrescará mucho, como sabemos la naranja es altamente rico en vitamina C y nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y la zanahoria es rica vitamina A, C, potasio, fósforo y hierro, y antioxidantes , así que es bueno para nuestra salud. Es fácil de preparar como verán a continuación.
250 grams of Chinese tamarind, 01 carrot, cup of water, 1.1/2 cup sugar to taste.
Spanish
250 grs de tamarindo chino, 01 zanahoria, taza de agua, 1.1/2 azúcar al gusto.
This preparation is very easy, the first thing we do is to wash the Chinese tamarinds, we proceed to remove the edges and seeds and then cut them into pieces.
Esta preparación es muy fácil, lo primero que hacemos es lavar los tamarindos chino, procedemos a quitarle los filos y las semillas para luego cortarlos en trozos
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Next, place the water in the blender, add the Chinese tamarinds and blend until well crushed, this may take three minutes. Then we strain with a strainer
A continuación colocamos el agua en la licuadora añadimos los tamarindos chinos, licuamos hasta triturarlos muy bien, eso puede durar tres minutos. Luego colamos con un colador.
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While we are blending the juice, we wash and grate the carrot.
Mientras estamos licuando el jugo, aprovechamos de lavar y rallar la zanahoria.
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Then pour the juice into the blender and add the grated carrot and the sugar and blend very well until there are no lumps. We do not strain it to take advantage of all its nutrients.
Luego vertemos el jugo en la licuadora agregamos la zanahoria rallada y el azúcar licuamos muy bien hasta que no queden grumos. No lo colamos para aprovechar todos sus nutrientes.
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Ready to enjoy with plenty of ice, consume at the moment to take advantage of its nutrients and in this easy and simple way we already have a very refreshing juice.
Listo para disfrutar con bastante hielo, consuminos al momento para aprovechar sus nutrientes y de esta forma tan fácil y sencilla ya tenemos un jugo muy refrescante.
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