Hoy con un delicioso jugo de papaya, naranja y zanahoria. que además de ser muy beneficioso tiene grandes propiedades digestivas, la zanahoria es rica en vitamina A y betacaroteno nos ayuda a aliviar la acidez estomacal, la papaya es rica en fibra facilita la digestión y ayuda a combatir los problemas de estreñimiento, además de aportar vitaminas, minerales y antioxidantes y la naranja es buena fuente de vitamina C ideal para combatir resfriado y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Espero que se animen a prepararlo.
Today with a delicious papaya, orange and carrot juice, which besides being very beneficial has great digestive properties, carrot is rich in vitamin A and helps relieve heartburn, papaya is rich in fiber facilitates digestion and helps fight constipation problems, in addition to providing vitamins, minerals and antioxidants and orange is a good source of vitamin C ideal for fighting colds and strengthen our immune system. I hope you are encouraged to prepare it.
1/2 lechoza, 02 zanahorias, 02 naranjas, 1.1/2 taza de agua, azúcar al gusto.
English:
1/2 lechoza, 02 carrots, 02 oranges, 1.1/2 cup water, sugar to taste.
Este jugo, además de tener muchas vitaminas es fácil de elaborar, lo primero que haremos es lavar y pelar la zanahoria, para luego cortarla en trozos y llevarla a la licuadora con el agua, licuamos y colamos.
This juice, besides having many vitamins is easy to prepare, the first thing to do is to wash and peel the carrot, then cut it into pieces and take it to the blender with the water, blend and strain.
Vertemos el jugo de zanahoria en la licuadora, pelamos y cortamos la lechoza en trozos y la añadimos a la licuadora.
Pour the carrot juice into the blender, peel and cut the lechoza into pieces and add it to the blender.
Lo mismo hacemos con las naranjas las cortamos por la mitad la exprimimos en un extractor de jugos y la añadimos a la licuadora, agregamos el azúcar y licuamos hasta que se integren bien los ingredientes, esto puede durar tres minutos.
We do the same with the oranges, cut them in half, squeeze them in a juice extractor and add them to the blender, add the sugar and blend until the ingredients are well integrated, this may take three minutes.
Y listo ! servimos y disfrutamos de su exquisito sabor , los invito a acompañarme. Es preferible consumir esta bebida enseguida para que no se pierdan sus nutrientes.
And ready! serve and enjoy its exquisite flavor, I invite you to join me. It is preferable to consume this drink right away so that its nutrients are not lost.
Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono Redmi 9 A|| Photos of my property taken with my Redmi phone.
Editor "Canva" || Traductor "Deepl"
