Delicious juice of Patilla, peach 🍑 and banana 🍌 [ Eng

Apple 🍎 of gold with silver figures is the word spoken as it suits. Good words are medicine.

Proverbs 11

Health is the greatest and most important asset that we human beings have, that is why it is of utmost importance to take care of our body and the best way to do it is with a healthy and balanced diet.
Food plays a fundamental role in our daily walk as someone said "There are foods that rejuvenate, strengthen and give life" but there are also foods that make us sick and age.
Since ancient times in many cultures the care of the body has been of great importance and even in the bible there is a passage where we are demanded to take care of the body.
In view of this great premise, today I share with you a delicious juice with the purpose of strengthening the body's defenses, keeping us active and healthy. It is a three-in-one with banana, a natural source of potassium, strawberry and peach 🍑.

Manzana 🍎 de oro con figuras de plata es la palabra dicha como conviene. Las palabras buenas son medicina.

Proverbios 11

La salud es el activo más grande e importante que tenemos los seres humanos, por eso es de suma importancia cuidar nuestro cuerpo y la mejor forma de hacerlo es con una alimentación sana y balanceada.
La alimentación juega un papel fundamental en nuestro andar diario como alguien dijo " Hay alimentos que rejuvenecen, fortalecen y dan vida" pero también hay alimentos que enferman y envejecen.
Desde la antiguedad en muchas culturas el cuidado del cuerpo ha sido de gran importancia e incluso en la biblia hay un pasaje donde se nos demanda cuidar el cuerpo.
En vista de esta gran premisa hoy les comparto un delicioso jugo con el propósito de fortalecer las defensas del cuerpo, mantenernos activos y saludables. Se trata de un tres en uno con banana, fuente natural de potasio, patilla y durazno 🍑.

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To prepare this delicious juice I used the following ingredients, namely:

2 bananas
2 peaches
Patilla
3 tablespoons of sugar
3 cups of water
Of the ingredients used yielded 1 liter.

Para preparar este delicioso jugo utilicé los siguientes ingredientes, a saber:

2 bananas
2 Duraznos
Patilla
3 Cucharadas de azúcar
3 Tazas de aguae
De los ingredientes usados rindió 1 litro.

I started by removing the peel from the bananas, then I washed them with plenty of water.

Inicié retirando la cáscara de las bananas, luego lavé con abundante agua.

Then I cut the pulp from the straw and cleaned it with abundant water.

Luego corté la pulpa de la patilla y limpié con abundante agua

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Then I washed the peaches with abundant water and cut them into cubes.

Después lavé con abundante agua los duraznos y corté en cubos

Next, I took the straw to the blender and then I strained it.

Seguidamente llevé a la licuadora la patilla y después Colé.

After straining the straw, I took it back to the blender and added the bananas and peaches.

Después de colar la patilla llevé nuevamente a la licuadora, agregué las bananas y los duraznos.

Then I added three tablespoons of sugar and blended until a homogeneous mixture was obtained.

Luego añadí tres cucharadas de azúcar y licué hasta obtener una mezcla homogénea

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Then I strained the juice.

Luego colé el jugo.

Finally I served and that's it! Enjoy this delicious juice with your family.

Finalmente serví y listo!! A disfrutar en familia este delicioso jugo.

Thoughts define our life, because as we think and so we are according to the wise Solomon.

Peace!

Los pensamientos definen nuestra vida, porque como pensamos y así somos según el sabio Salomón.

Paz!!

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                  All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.

                                                           
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