HELLO HIVE | Hola HIVE
Hello beautiful community of Amazing Drinks, I'm Viviana Fitness @viviana.fitness and today I want to share with you the recipe of one of my favorite juices, which is like a natural vitamin supplement that we can prepare at home and benefit from its powerful properties, since the two fruits that are the protagonists of this juice contain antioxidants and vitamins that strengthen our immune system.
This juice is one of my favorites because it gives me a lot of energy and well-being, it is a great support since I do a lot of exercise daily and I need to eat very well. Today I want to share it with you.
Hola hermosa comunidad de Amazing Drinks, soy Viviana Fitness @viviana.fitness y hoy quiero compartirles la receta de uno de mis jugos favoritos, que es como un suplemento de vitaminas natural que podemos preparar en nuestra casa y beneficiarnos de sus poderosas propiedades, ya que las dos frutas protagonistas de este jugo contienen antioxidantes y vitaminas que fortalecen nuestros sistema inmunológico.
Este jugo es uno de mis preferidos porque me da mucha energía y bienestar, es un gran apoyo ya que hago mucho ejercicio diariamente y necesito alimentarme muy bien. Hoy quiero compartirlo con ustedes.
Guayaba is a tropical fruit well known in my country Venezuela and it is important for its vitamin C, potassium, fiber and antioxidants content; and I always consume it in juices and chopped as a snack.
The tree tomato is a fruit that I know because it is always used by moms and grandmothers to raise defenses and prevent anemia, it is very powerful for heart health, regulate blood sugar, and has always been important in my house for juices at lunch.
La Guayaba es una fruta tropical muy conocida en mi país Venezuela y es importante por su contenido de vitamina C, potasio, fibra y antioxidantes; y siempre la consumo en jugos y picada como merienda.
El tomate de árbol es un fruto que lo conozco porque siempre lo usan las mamás y abuelas para levantar las defensas y prevenir la anemia, es muy poderoso para la salud del corazón, regular el azúcar en la sangre, y siempre ha sido importante en mi casa para jugos en los almuerzos.
It is important that both fruits are ripe, as they are citrus fruits and not being ripe can compromise the flavor a lot. I am using 2 guayabas and 3 tree tomatoes to make the amount of a blender glass. We wash them with water and chop them.
Es importante que ambas frutas estén maduras, ya que son frutas cítricas y que no estén en su punto puede comprometer mucho el sabor. Yo estoy utilizando 2 guayabas y 3 tomates de árbol para hacer la cantidad de un vaso de licuadora. Las lavamos con agua y picamos.
This is what the chopped fruits look like, you can appreciate how fresh and juicy they look, I make efforts not to eat them at this point before juicing.
Así lucen las frutas picadas, pueden apreciar lo frescas y jugosas que se ven, yo hago esfuerzos para no comerlas en este punto antes de hacer el jugo.
This recipe is as simple as placing the guavas and tomatoes in the blender and processing by adding water. It is very simple, the important thing is the choice and combination of the fruits, that they are fresh and ripe.
Esta receta es tan simple como colocar las guayabas y los tomates en la licuadora y procesar agregando agua. Es demasiado sencillo, lo importante es el dato de la elección y combinación de las frutas, que estén frescas y maduras.
I blend adding water until the desired texture is achieved, I personally like it to be thick like a compote. I add sugar, for a blender I add 3 or 4 tablespoons of sugar since this juice is very citric.
Licuo agregando agua hasta lograr la textura deseada, a mi personalmente me gusta que quede espeso como una compota. Le agrego azúcar, para una licuadora le agrego 3 o 4 cucharadas de azúcar ya que es muy cítrico este jugo.
I always pay a lot of attention to consume juices and foods high in vitamins, antioxidants, nutrients, etc. and for this reason I almost never take supplements, because I like to get all these nutritional benefits from natural sources, and for these recipes the wise advice of grandparents is very much appreciated.
Adoro este jugo y de verdad que me hace mucho bien a mi nivel de energía, siempre presto mucha atención a consumir jugos y alimentos altos en vitaminas, antioxidantes, nutrientes, etc y por esta razón casi no consumo suplementos, porque me gusta obtener todos estos beneficios nutricionales de fuentes naturales, y para estas recetas los consejos sabios de los abuelos son muy apreciados.
I loved creating content in this community, I will be here more often. I thank you very much for extending these spaces that drive and inspire our Content Creation in HIVE 😍.
Me encantó crear contenido en esta comunidad, estaré más seguido por aquí. Les agradezco mucho que nos extiendan estos espacios que impulsan e inspiran a nuestra Creación de Contenido en HIVE 😍
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