La marche nordique : c'est le même mouvement de poussée que le ski de fond. Les bâtons sont placés à l'arrière c'est la raison pour laquelle ils sont très longs. La poussée donne une impulsion sur la marche qui assez agréable. Cela fait travailler tout le haut du corps en douceur.
RE: Running summary of the week // Résumé running de la semaine [EN/FR]