Da vida moverse y hacer Pilates🫀🙌🏽 [ESP-ENG]

Algo que me hacía mucha falta es, hacer ejercicio con frecuencia, comprometerme a asistir y sentir ese esfuerzo y capacidad de resistir al dolor o la incomodidad de un ejercicio. Esta semana fui tres veces a Pilates, tengo la bendición que en la academia donde trabajo imparten también esta disciplina y además, puedo entrar gratis jajaj; no siempre coincido con los horarios, de hecho venía de una semana entera sin hacer clases, y estos días que pude, me he sentido sumamente bien y que he aprendido mucho en el proceso, jaja. Una de las cosas que amo de Pilates es que se trabaja full la coordinación y propiocepción, los ejercicios son muy desafiantes y si porque si debes estar concentrado, en tiempo presente y teniendo total control de los movimientos. Las clases fueron de otro nivel de verdad, sudé mucho, temblaba un montón también JAJAJ, pero yo me lo gozo; ya sabes que amo honrar mi cuerpo con movimiento y pues me siento muy feliz por haber sacado una hora netamente para mi estos días...

Ya tengo, además, los días contados para retomar el gym! Me tiene full emocionada también, por supuesto les compartiré todo en su momento, jeje. Cúentame en los comentarios si te animarías a hacer clases de Pilates alguna vez para interactuar un poco. Te mando un fuerte abrazo y deseo un bonito domingo🫀🌸.

Something that I was missing is to exercise frequently, to commit myself to attend and to feel that effort and capacity to resist the pain or discomfort of an exercise. This week I went three times to Pilates, I have the blessing that in the academy where I work they also teach this discipline and also, I can enter for free hahaha; I do not always coincide with the schedules, in fact I came from a whole week without doing classes, and these days that I could, I have felt extremely well and I have learned a lot in the process, hahaha. One of the things I love about Pilates is that it works full coordination and proprioception, the exercises are very challenging and yes, because you have to be concentrated, in present time and in total control of the movements. The classes were really on another level, I sweated a lot, I was shaking a lot too haha, but I enjoy it; you know I love to honour my body with movement and I feel very happy for having taken an hour for myself these days....

I'm already counting the days to go back to the gym! I'm very excited too, of course I'll share everything with you when the time comes, hehe. Let me know in the comments if you would like to do Pilates classes sometime to interact a little bit. I send you a big hug and wish you a nice Sunday🫀🌸.