Pilates Class (full abdomen y piernitas) 🤍🧘🏽‍♀️ [ESP-ENG]

Amo de las clases de pilates, lo mucho que me retan físicamente y a estar en total presencia. No tengo la posibilidad en estos momentos de hacer pilates de forma tan frecuente, ya que mi tiempo es limitado en la semana para el trabajo (estoy muy enfocada en eso), sin embargo, intento hacer una clase al menos a la semana. Casualmente, cada vez que voy toca trabajo enfocado, en su mayoría, en abdomen jajaj, de por si esta actividad requiere de la activación constante de todo el centro de nuestro cuerpo, pero cuando se busca enfocar el trabajo en esa zona es bastante desafiante, yo tiemblo en casi todos los ejercicio, y al día siguiente fijo amanezco con algo de dolor (pero sabroso🤭).

En esta ocasión también se trabajó un poco de piernas, por primera vez hice ejercicios con pesitas, para hombros también, que me recordaron cuando entrenaba en el gym. Me puse un poquito nostálgica y todo jaja, pero confío plenamente de que podré retomar antes de que culmine el año... cuéntame en los comentarios si te animarías a hacer una clase de pilates para interactuar un poquito. Te mando un fuerte abrazo, gracias por leer hasta aquí🤍.

I love Pilates classes, how much they challenge me physically and require me to be fully present. I don't have the opportunity to do Pilates as often as I would like right now, as my time is limited during the week due to work (I'm very focused on that), but I try to take at least one class a week. Coincidentally, every time I go, the focus is mostly on the abdomen, haha. This activity requires constant activation of our entire core, but when the focus is on that area, it's quite challenging. I shake during almost every exercise, and the next day I always wake up with some pain (but it's worth it🤭).

This time we also worked on our legs a little. For the first time, I did exercises with weights, including for my shoulders, which reminded me of when I used to train at the gym. I got a little nostalgic and everything, haha, but I'm confident that I'll be able to start again before the end of the year... Let me know in the comments if you'd be up for doing a Pilates class to interact a little. Big hugs, and thanks for reading this far🤍.