#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Relaxed day without a break
I can't remember it right now. It's already Sunday evening. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
A glance at my calendar helps me to remember. We were visited by a good, long-time friend who we hadn't seen for a few years, except for casual encounters. This time it was finally planned again. And for my report, we had my highlight in the park and threw balls at each other. She had even played baseball in her youth. It fit like a ball in a glove.
I remember how I had just eaten something before we went to the park and also took my supplements. I had previously spent a very leisurely time with water and hot lemon. I had also taken my first magnesium and vitamin C and scraped my tongue, pulled oil and brushed my teeth long beforehand. And if I hadn't eaten something before our little excursion, I wouldn't have had another chance until the evening. But I didn't wanted to go without a meal after all. And that was definitely a good idea.
In the evening, I also had my second magnesium with a shared dinner. We even looked out for the polar lights at night but had no luck (photo). The nearby town was probably just too bright. What the heck, we tried and got some exercise in fresh air.
You can see what followed in the next article: A wonderful Sunday
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Entspannter Tag ohne Pause
Ich erinnere mich grad noch nicht. Es ist schon Sonntag Abend. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Ein Blick in meinen Kalender hilft mir zu erinnern. Wir hatten eine gute, langjährige Freundin zu besuch, die wir einige Jahre nicht mehr sahen, außer mal eben für eine flüchtige Begegnung. Diesmal war es endlich mal wieder geplant. Und wir hatten meinen Höhepunkt für meinen Report im Park und warfen uns Bälle zu. Sie hatte in ihrer Jugend gar Baseball gespielt. Das passte wie der Ball in einen Handschuh.
Ich erinnere, wie ich vorher - bevor wir in den Park gingen - noch eben etwas gegessen hatte und meine NEMs auch dazu nahm. Ich hatte vorher sehr gemütlich mit Wasser und heißer Zitrone verbracht. Dabei auch mein erstes Magnesium und Vitamin-C genommen und lange vorher meine Zunge geschabt, Öl gezogen und meine Zähne geputzt. Und wenn ich nicht vor unserem Ausflug noch etwas gegessen hätte, hätte ich erst am Abend wieder Gelegenheit gehabt. Doch so ganz ohne Essen wollte ich dann doch nicht los. Und das war definitiv eine gute Idee.
Am Abend nahm ich zur gemeinsamen Mahlzeit dann auch mein zweites Magnesium. Wir hatten dann nachts gar noch nach Polarlichtern Ausschau gehalten doch kein Glück damit (Foto). Vermutlich war die nah gelegene Stadt schlicht zu hell. Was solls, wir hatten es versucht und Bewegung an der frischen Luft.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Ein wunderbarer Sonntag
Wer mitmachen will,
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