Hola Hivers, antes de que termine el día les voy a contar lo que fue de mí el día de ayer.

El día de ayer fue un día algo agitado ya que tuve que hacer unas cuantas diligencias por lo que caminé mucho. Después de almorzar en la tarde, procedí a prepararme para ir a las barras. Fuí caminando bastante animado y apurado para encontrar a un amigo e irme a entrenar.

Ya al llegar dediqué mi tiempo a realizar un estiramiento completo, y nos pusimos a entrenar las piernas, realizando sentadillas, zancadas, y puente para glúteos; rutina la cual me dejó bastante cansado y con mucha fatiga muscular.

Deseo que te haya gustado mi reporte, nos vemos en uno próximo. 🦵🏻🔥⚡

English version

Hi Hivers, before the day is over I am going to tell you what happened to me yesterday.

Yesterday was a somewhat hectic day as I had to run a few errands so I did a lot of walking. After lunch in the afternoon, I proceeded to get ready to go to the bars. I was walking quite lively and in a hurry to meet a friend and go train.

When I arrived I spent my time doing a complete stretch, and we started training my legs; a routine that left me quite tired and with a lot of muscle fatigue.

I hope you liked my report, see you in the next one. 🦵🏻🔥⚡