Powrót do pracy po dwóch tygodniach urlopu, nie był to urlop wzięty na wypoczynek, ale udało się parę dni wygospodarować na zwiedzanie Doliny Mozeli. Pierwsze dni po urlopie nigdy nie są łatwe, a jeżeli dojdzie do tego młyn, jaki jest u nas na początku miesiąca, to nie wiadomo za co się chwycić. Cieszyłem się z tego, bo w takie dni czas szybko mija.
Rano do torby na siłownię dodatkowo spakowałem bluzę z długim rękawem, jakbym przewidywał, że będzie mnie ciągnęło do biegania. Czułem się na tyle silny, żeby spróbować potruchtać w czasie przerwy na lunch. Spokojny bieg w dość wolnym tempie, nie sprawił mi najmniejszego problemu. Odniosłem wrażenie, że w końcu mogłem porządnie oczyścić zapchany od kilku dni nos. Garmin zaproponował bieg bazowy, co było mi bardzo na rękę. Idealnie dopasowałem trasę do zadanego czasu 41 minut biegu.
[ENG] Back at work after a fortnight's holiday, it wasn't a holiday of leisure, but I did manage to take a few days to explore the Moselle valley. The first few days after a holiday are never easy, and when you add to that the grind we have at the beginning of the month, you don't know what to do. I was glad of that, because on days like this, time flies.
In the morning, I added a long-sleeved sweatshirt to my gym bag, as if I was expecting to be tempted to run. I felt strong enough to try a jog during my lunch break. A leisurely run at a fairly slow pace, I didn't have the slightest problem. I felt like I was finally able to clear my nose, which had been stuffy for a few days. The Garmin suggested a base run, which I really liked. I adapted the route perfectly to the set time of 41 minutes.
Dystans pokonany w 2024 roku: 3708,38 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2503,09 km (+3,60 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 238,71 km |
| Jogging / Bieganie | 506,72 km (+6,19 km) |
| Ergometr wioślarski | 135,21 km |
| Orbitrek | 324,65 km |
| wander.earth 2024 | 303,43 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
