My Activity Blog 2025#299

Spokojny piątek, bez straszenia, chociaż w Halloween można podobno to robić bezkarnie. Poleniłem się trochę przed nocną zmianą, ale nie zapomniałem o codziennej dawce minimum aktywności.

[ENG] A calm Friday, without any frightening, although apparently you can do it with impunity on Halloween. I was a bit lazy before the night shift, but I didn't forget about the daily dose of minimum activity.

Żona z córką wybrały się na zakupy do centrum handlowego. One zadowolone, bo nie musiały mnie ciągnąć za sobą, a ja zadowolony, bo nie musiałem snuć się za nimi jak cień. W tym czasie ja wyszedłem potruchtać po okolicy.

[ENG] My wife and daughter went shopping at the mall. They were happy because they didn't have to drag me along, and I was happy because I didn't have to shuffle behind them like a shadow. During that time, I went out for a jog in the neighborhood.

Bez planu, ale już po chwili zrodził się w mojej głowie pomysł, żeby spróbować poprawić swój rekord na podbiegu obok cmentarza (330 metrów, średnie nachylenie 5,4%). Zadanie zaliczone połowicznie, bo udało mi się tylko wyrównać poprzedni rekord. Skoro nie tu, to może uda się na kolejnym segmencie pod Chemin de la Poterie (270 metrów, średnie nachylenie 7%). Na tym segmencie ustanowiłem nowy rekord, poprawiając o siedem sekund poprzedni rekord z marca tego roku.

[ENG] I had no plan, but after a moment, the idea was born in my head to try and beat my record on the uphill segment next to the cemetery (330 meters, average gradient 5.4%). The task was only partially successful, as I only managed to equal my previous record. Since not there, maybe it would work on the next segment below Chemin de la Poterie (270 meters, average gradient 7%). On this segment, I set a new record, improving on the previous record from March of this year by seven seconds.

Ten wysiłek przypłaciłem sporą utratą energii. Przez chwilę myślałem nawet, żeby tylko dobiec do piątego kilometra. Na szczęście kryzys minął i mogłem bez problemu kontynuować bieg. Skończyło się na ośmiu kilometrach.

[ENG] I paid for this effort with a significant loss of energy. For a moment, I even thought about just running until the fifth kilometer. Fortunately, the crisis passed, and I could continue the run without any problem. I finished at eight kilometers.

Dystans pokonany w 2025 roku: 4896,01 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Jogging, Running, Walking