Hola estimada Comunidad actifit, espero se encuentren bien, hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia en el mundo fitness
Hello dear Community actifit, I hope you are well, today I want to share with you my experience in the fitness world
.
Siempre me ha gustado realizar ejercicios, antes lo hacía para bajar de peso y verme bien, hoy en día lo hago por salud y por supuesto para verme y sentirme bien.
I have always liked to exercise, I used to do it to lose weight and look good, nowadays I do it for health and of course to look and feel good.
Cómo en mi país la economía no está muy bien, los sueldos son bajos y los gimnasios son costosos, decidí hacer mis rutinas en casa, con pesas caseras.
Since in my country the economy is not very good, salaries are low and gyms are expensive, I decided to do my routines at home, with homemade weights.
La motivación es importante para ser constantes, la motivación debe ser siempre nosotros mismos, nuestra salud, en el gimnasio seguro tendrás compañía, pero eso no es los más importante, lo importante es trabajar por y para ti sin rendirte.
Motivation is important to be constant, the motivation should always be ourselves, our health, in the gym sure you will have company, but that is not the most important, the important thing is to work for and for you without giving up.
La alimentación también ha sido clave e importante en mi relación con el ejercicio, trato en lo posible de no comer frituras, harinas o azúcar.
Food has also been key and important in my relationship with exercise, I try as much as possible not to eat fried foods, flour or sugar
Y hago rutinas combinadas de cardiovasculares,resistencia y pesas , así logro mantenerme en forma!
And I do combined cardio, resistance and weights routines, this is how I manage to stay in shape!
-Todas las imágenes y el texto son de mi autoría-Algunas imágenes son editadas en cava para una mejor presentación.
-All images and text are of my authorship.
-Some images are digitally edited for a better presentation.