(eng-cze)
Hello. I arranged with my son to go for a one-hour run after lunch, before heading to another 12-hour night shift. We drove to Lake Medard.
...(Translated by DeepL)...
Ahoj. Domluvil jsem se se synem, že si po obědě, než půjdu na další noční 12 hod směnu, půjdeme na 1 hod zaběhat.
Zajeli jsme k jezeru Medard.
I have to admit, today’s run didn’t go very well. My hip is still sore from Friday’s fall, and my scraped knee wasn’t too happy about the movement either. On top of that, I was overdressed and uncomfortably warm😝 The recent night shifts didn’t help much, and my heart rate was higher than it should’ve been.
But who liked it were the dogs ...and that's the main thing.
Even though I have the day off tomorrow, I’ve decided to take a voluntary break from running. My body clearly needs a bit of rest and recovery.
Přiznám se, že se mi neběželo moc dobře. Po pátečním pádu mě ještě bolel bok a odřenému kolenu se to taky moc nelibilo. Ještě k tomu jsem se moc oblékl a bylo mi horko 😝. A ty noční směny 🙈. Tep, díky tomu všemu, moc vysoký.
Ale komu se to líbilo byli psy ...a to je hlavní.
Zítra si dám dobrovolně, i když budu mít volno, od běhání pauzu. Tělo to potřebuje.
It was quite windy today. There were a few people kiteboarding on the lake, so we stopped for a while to watch.
Bylo dost větrno, na jezeře jezdili na Kitesurfingu (Kiteboarding), tak jsme se chvilku dívali.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
