Hallo zusammen!
In diesem Monat habe ich mal wieder einen weiteren Versuch gestartet um einen Badge für den HivePowerUpMonth zu bekommen. In den letzten Tagen habe ich immer einen Power-Up mit 1 Hive gemacht. Heute spare ich mir den Hive und mache einen kleinen Actifit-Beitrag.
Viele Schritte sind zwar nicht zusammengekommen, aber das liegt auch daran, dass ich bei einem Crossfit-Workout das Mobiltelefon nicht mitnehme.
Heute morgen habe ich zusammen mit meiner Frau ein Team-Workot gemacht.
50 Kalorien Rundern
50 Box-Jump-Overs
50 Deadlifts
50 Wall-Balls
50 Ringdips
50 Wall-Balls
50 Deadlifts
50 Box-Jump-Overs
50 Kalorien Rudern
Geschafft haben wir das ganze in 19 Minuten und 20 Sekunden. Das war ein tolles Workout und hat richtig Spaß gemacht.
Den Vormittag habe ich dann im Garten verbracht, wo ich mit einem neuen Projekt angefangen habe. Um zu sehen, was das wird, wird man wohl noch ein bisschen warten müssen. Auch heute wurde ich wieder unterbrochen. Zuerst waren es nur ein paar kleine Tropfen. Diese wurden dann jedoch größer und zahlreicher. Somit bin ich dann in den Wintergarten gegangen und konnte dort zumindest noch ein bisschen weitermachen. Aber, das Wetter soll ja in der nächsten Woche besser werden, dann werde ich wohl weiter daran arbeiten können.
Genießt den Rest des Wochenendes!
Hello everybody!
This month I started another attempt to get a badge for the HivePowerUpMonth. In the last days i always made a Power-Up with 1 Hive. Today I'm saving the Hive and doing a small Actifit post.
Didn't get a lot of steps together, but that's also because I don't take my cell phone with me when I do a Crossfit workout.
This morning I did a team workout with my wife.
50 calories rowing
50 box jump overs
50 deadlifts
50 Wall-Balls
50 ring dips
50 Wall-Balls
50 deadlifts
50 Box-Jump-Overs
50 Calories Rowing
We did the whole thing in 19 minutes and 20 seconds. It was a great workout and really fun.
I then spent the morning in the garden starting a new project. To see what that will be, I guess we will have to wait a bit. Also today I was interrupted again. First there were only a few small drops. But then they became bigger and more numerous. So I went into the winter garden and could continue there at least a little bit. But, the weather is supposed to get better next week, then I will probably be able to continue working on it.
Enjoy the rest of the weekend!
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
