La pandemia que estamos viviendo a nivel mundial, nos ha llevado a valorar y cuidar más aún el aparato respiratorio, siendo este con los pulmones que nos permite la entrada de oxígeno a nuestro cuerpo, y hablando de respirar, oxígeno y pulmones, les comparto sobre la patología respiratoria El Asma.
The pandemic that we are living worldwide, has led us to value and care even more the respiratory system, being this with the lungs that allows the entry of oxygen to our body, and speaking of breathing, oxygen and lungs, I share with you about the respiratory pathology Asthma.
Todo inicia en el pulmón, donde hay unos tubos que permite la entra y salida de aire constantemente, llamados bronquios, los cuales tienen una capa muscular y una mucosa; y donde está la mucosa - obviamente hay moco- este moco nos ayuda a limpiar el aire, pero cuando se produce en exceso obstruye la circulación del aire, y además se contraen los músculos que reduce el aire y es ahí donde se produce la crisis.
Se presenta cuando las células Eosinófilo y Mastocitos que son las responsables de producir una sustancia que provoca la crisis, obstruyendo el paso de entrada y salida del aire. Claro, esto puede estar generado por factores ambientales como: el humo del cigarrillo, cambios de temperatura y detergentes con olores fuertes. Esto se controla con medicamentos como inhaladores, pero también contamos con alimentos ricos en Omega3 siendo un antiinflamatorio que lo conseguimos en la Chía y la Linaza, la cebolla que junto a la miel hacen un broncodilatador natural, también el té de Romero y no puedo olvidar mencionar el jengibre.
El cuerpo lo que necesita para estar sano, es una buena alimentación.
It all starts in the lung, where there are tubes that allow air to enter and exit constantly, called bronchi, which have a muscular layer and a mucosa; and where the mucosa is - obviously there is mucus - this mucus helps us to clean the air, but when it is produced in excess it obstructs the air circulation, and also the muscles that reduce the air are contracted and that is where the crisis occurs.
It occurs when the Eosinophil and Mast cells that are responsible for producing a substance that causes the crisis, obstructing the passage of air in and out. Of course, this can be generated by environmental factors such as: cigarette smoke, temperature changes and detergents with strong odors. This is controlled with medications such as inhalers, but we also have foods rich in Omega 3 being an anti-inflammatory that we get it in the Chia and Flaxseed, onion and honey that together make a natural bronchodilator, also Rosemary tea and I can not forget to mention the ginger.
What the body needs to be healthy is good nutrition.