Hola amigos de hive, hoy les quiero hablar sobre la importancia de la alimentación en nuestra vida, el ejercicio no es lo unico que importa, la alimentacion es fundamental cuando queremos transformar nuestro fisico y llevarlo al maximo potencial.
Les quiero mostrar mi almuerzo del dia de hoy, super sencillo y rapido. comi pollo hervido (pata y muslo) con una ensalada de zanahoria y chauchas hervidas, tomate cortado en cubos y 1 huevo. una comida supernutritiva y con todos los nutrientes necesarios para poder afrontar mi dia.
Me llevo poco tiempo hacerla, aunque la cocion duro 40 minutos, el tiempo invertido fueron solo algunos minutos para revisar que no se pase.
Les dejo una foto y dejenme en los comentarios si tienen alguna receta sencilla.
Saludos!
[ENG]
Hello hive friends, today I want to talk to you about the importance of nutrition in our lives, exercise is not the only thing that matters, nutrition is essential when we want to transform our physique and take it to its maximum potential.
I want to show you my lunch today, super simple and fast. I ate boiled chicken (leg and thigh) with a salad of carrots and boiled beans, tomato cut into cubes and 1 egg. a super nutritious meal with all the necessary nutrients to be able to face my day.
It took me little time to make it, although the cooking lasted 40 minutes, the time spent was only a few minutes to check that it didn't overcook.
I leave you a photo and let me know in the comments if you have any simple recipes.
Greetings!
Una buena comida rapida y nutritiva// A good quick and nutritious m...
