Selamat malam sahabat Steemit!
Dalam beberapa minggu ini, cuaca sering tak menentu, terkadang panas dan tiba-tiba turun hujan. Hal ini pastinya akan berpengaruh terhadap kesehatan kita. Seperti yang sedang saya alami saat ini, saya sedang menderita demam dan flu. Salah satu solusinya adalah saya harus minum obat dan cukup beristirahat. Saya mengira dengan minum obat dan istirahat akan membuat badan saya kembali sehat, namun ternyata sebaliknya. Memang flu dan demam saya telah sembuh, akan tetapi malah penyakit mag saya jadi kambuh.
Jika mag sudah kambuh saya pun terpaksa harus mengkonsumsi makanan yang lembik, tidak pedas, dan tidak tidak berlemak. Salah satu makanan yang cocok untuk dikonsumsi adalah nasi bubur. Cara membuatnya sangat mudah, hampir sama dengan memasak nasi, ambil beras satu genggam kemudian dicuci lalu dimasak dengan air ukuran lebih banyak dari pada memasak nasi. Sekitar 30 menit air akan kering dan mengental serta beras akan kembang dan pecah, dengan demikian bubur pun jadi.
Nasi bubur lebih enak dinikmati ketika masih hangat, dan agar tidak hambar saya sering menambahkan garam dan bawang goreng atau terkadang saya juga sering menambahkan sayur seperti kentang dan wortel. Selain enak, hal tersebut juga menyehatkan.
Demikian postingan saya malam ini, semoga bermanfaat untuk semua.