Merci pour ton souhait de bienvenue
pourrais tu voire les réponses données ci dessus car elles expliquent á peu près tout en attendant d´autres explications que je donnerai pour les âges différents. Pour rajeunir son corps , lui donner de la souplesse et se régénérer il faut un peu de temps et de persévérance. Encore faut il savoir quoi faire quand on n´a pas accès aux salles de sport ou au temps á consacrer au sport.