안녕하세요
저희집 폭군도마뱀이 요몇일간
알수없는 고열에시달리는바람에 사실 이유식모드로
돌아갔었어요ㅜㅜ
밥만들어먹이다가 죽만들어먹이니 세상편하더이다...
점점게을러지고있어서큰일이네요ㅠ
식단도 늘 반복되고...
매일새로운걸 해주고싶지만 현실은 그게안되네요ㅠ
처음엔 3가지반찬.국.밥 으로시작햇는데
귀찮을땐 얼려둔국에밥말아주거나....레토르트음식을
주곤한답니다ㅠㅠ그래도 식단공유해볼게요!
👉소고기야채볶음.콩나물무침. 잔멸치볶음
콩나물국
-소고기야채볶음: 소고기는찬물에 담궈 핏기를없애줘요
너무오래담그면 철분이빠진다고하니 15분정도만하면될거같아요 핏물제거한소고기를 다진야채(양파.당근.버섯.애호박등집에있는아무야채도상관없어요! )과 기름말고 물에볶아주세요 아기들은 기름이좋지않아요 ! 물이쫄아들듯이볶아주다가 아기간장조금넣고 살짝더볶으면 끝🤘🏻
간은 엄마들의 선택이니 필수는아니에요!
-콩나물무침 ; 콩나물을 깨끗이 씻은다음 머리와 꼬리를 제거한 줄기부분을 끓는물에 데쳐주세요! 뚜껑은 닫아주시구요
아기먹을거니 푹삶아주세요 !그리곤 잘게다져주신다음
아기간장과 참기름 .통깨 살짝뿌려 조물조물해주시면되세요
다진마늘은 선택이십니당 !예준이는 아직어려 마늘은뺏어요
-잔멸치볶음: 지리멸치를 찬물에 5분정도담그면 말캉말캉해지며 짠기도 빠져요 말캉해진 멸치를 다져주시고 기름두르지않은 팬에 약한불로 살살볶아주세요 어느정도 수분증발하면 불끄시고 간장.올리고당넣고 한번 비벼주셔용
불키고 올리고당넣으시면 나중에굳어서 딱딱해져요ㅜㅜ
그리고깨를뿌리면 끝🤘🏻
(아가베시럽은안좋다하여 올리고당사용햇어요)
-콩나물국: 다시육수에 다진콩나물을넣고 끓이다 다진파와 다진마늘소량과 아기간장 1t스푼 넣고 한소큼끓여주면 완성
냉장고에시원하게 둿다 먹여도 잘먹어요!
중복되는메뉴도많을거같지만
앞으로는 자주올려볼게요!
오늘은 여기까지!
전 육퇴하여 가정주부로 다시출근했습니다...
밀린집안일을 하러 이만 가볼게요😞😞😞😞😞