인터벌달리기를 적극추천드려요ㅎㅎㅎㅎㅎ지금은 저도 거의 몸이 돌아왔지만..제작년부터 작년까지 한창 운동할때 썻던 방법인데, 운동시간은 비교적적은데 강도가 높아서 효과가 좋습니다 :) 자세한 방법이필요하시다면 연락주셔요ㅎㅎㅎㅎㅎ