저탄고지형식의 다요트를 시작한지 두달여가 다되가는데..
몸무게는 한 2키로 빠졌네요.( 주말마다 탄수화물 잔뜩, 술도 좀 마시고, 최근 운동도 안해서)
전에 좀 독하게 할때는 한달만에 6키로는 빠졌는데.. 너무 대충한것 같네요.
그래도 저탄고지를 계속 고집했더니
빠지라는 살은 안빠지고 몇일전부터 키토플루 현상이 몸에 나타나네요.
어지러움과 눈떨림.. 특히 눈떨림이 심하네요.
일단 찾아보니 야채 섭취를 늘려야할것 같은데.. 점심에 밥대신 셀러드를 잔뜩 먹어야겠어요.