운동을 매일하는 사람들은 대단한 사람들이다. 나는 대단해지려면 한참 멀었다ㅠㅠ
그래도 오늘은 지친 몸을 이끌고, 헬스장을 다시 찾았다!
사실 어제가 첫출근이었고, 정신없고 긴장의 연속이라 많이 피곤했었다. 진짜는 "그럼에도 불구하고" 하는 거니까. 핑계는 그만하고, 앞으로 열심히 해야겠다ㅇ_ㅇ!!
어디서 주워들은 건 있어서, 근력 운동 먼저 10분간 하고, 사이클 15분 정도 하였다.
유산소 운동은 10분 이상하기 시작하면 땀이 나는듯 하다. 내가 뭔가를 하고 있다는 성취감을 주는 땀. 기분 좋은 땀이다.
공주병에 걸렸는지, 운동을 조금만 해도 몸매가 좋아지는 것 같다. 그새 탄력이 붙은 것 같고 막ㅋㅋ
그나저나 먹은 건 아마도 1,000칼로리가 넘을텐데 꼴랑 100칼로리 운동해서 될려나 모르겠다. 방금 내 키와 몸무게로 "기초대사량"을 계산해보니, 그래도 1,200 칼로리는 매일 기본적으로 소모되리라.
내일은 300칼로리 태우는 걸 목표로 빠이팅 해야겠다>.<