현대를 살아가는 우리들은 너무 많은 음식을 몸에 넣고 있습니다. 저도 그 동안 몸을 비워본 경험은 2년 전 대장내시경을 받기 위해 장을 강제로 비운 것이 처음이자 마지막이었습니다.
나름 규칙적인 생활을 하지만, 먹는 음식은 인스턴트나 매식이 많은 관계로 건강을 그렇게 자신하지는 못하는 형편입니다.
아내는 1년에 한 두번 단식 프로그램을 이용합니다. 이 단식이라는 것이 아무것도 먹지 않는 것은 아닙니다. 최소한의 영양을 공급하면서 몸 속에 쌓인 노폐물들을 밖으로 배출하도록 만듭니다.
단식을 1주일하면, 피를 정화시켜주고, 2주일 단식을 하면, 뼈를 정화시켜 줍니다. 만약 3주일 동안 단식을 한다면, 마음을 정화시켜 준답니다.
아내에게 배달된 프로그램 구성품 포장 겉에 씌여진 문구입니다.
박스 포장 구성품은 2박 3일 용입니다. 안에는 된장차, 니시 B& C 차, 우주를 담은 밥상, 소금사탕, 니시 엔자임 등이 들어 있습니다.
경험한 사람의 의견은 단식 프로그램을 진행하고 난 뒤 몸이 가벼워진 느낌을 받으며, 혈색이 맑아지고, 변비가 없어지며, 아랫배에 묵직한 느낌이 사라진다고 합니다. 몸의 가장 큰 변화는 소금에 대한 강한 거부감이 생겨 자연스럽게 저염식을 할 수 있게 된답니다.
그런데 프로그램 진행 후의 사후 조치가 매우 중요하다네요. 현미밥을 먹어야하고, 반찬도 프로그램에서 제시하는 조리법으로 해야 한다네요. 사실 저도 이번 연휴에 도전하려 했는데 사후 조치가 어려울 것 같아 다음 기회에 시간적으로 여유가 생길 때 진행하기로 했습니다.
단식 문구에서 인상 깊었던 것은 이것이 마음을 정화시켜 준다는 사실입니다. 어떻게 보면 채우려하는 것은 인간의 욕심에서 출발합니다. 너무 채우려 하지 않아야 겠습니다. 조금은 비워 놓는 여유를 만들겠습니다.
연휴도 막바지로 갑니다. 아쉽지만, 새로운 채움을 위해 오늘은 조금 비우려는 노력을 합니다. 책장도 정리하고, 컴퓨터의 꽉찬 파일들도 청소해야겠습니다.