마음의 센서를 켜라
‘생각’은 제멋대로다. 내가 원하지 않아도 ‘생각’은 저절로 생겨나 나를 못살게 군다. 나를 두렵게 만들고, 분노하게 만들며, 내가 하려는 일을 방해한다. 그 누구나 아닌 바로 내 생각 때문에 내가 살기 힘들다. ‘생각하는 버릇’이 삶을 힘들게 한다.
‘생각하는 버릇’에서 벗어나기 위해서는 쓸데없는 생각이 마음속을 가득 채우고 있는 사실을 알아차려야 한다. 자신의 마음이 무엇을 하고 있는지를 늘 지켜보는 습관을 들여야 한다.
항상 마음의 센서를 켜두자
행복은 통제감에서 온다. 통제하지 못하는 생각들에서 벗어나는 방법을 익혀라. 삶이 더 편안하고 행복해진다.
하루 한 문장
2018년 작은 목표로 제가 읽었던 책 중에서 좋은 문장을 찾아서 하루에 하나씩 소개하고 있습니다. 아침에 일어나 독서 노트를 뒤적거리며 오늘 올릴 문장을 찾아 올리고 있어요. 앞으로 1년 동안 하루도 빠뜨리지 않고 매일 올릴 수 있도록 응원 부탁드려요 ^^
'성장판'은 제가 참여하고 있는 독서 모임입니다.
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