티벳수행 해보셨나봐요 저는 롱첸닝틱운드로 수행과 족첸, 쬐수행이었는데 넘 짧은기간이라 다 까먹었어요 ㅋ ㅋ 로종과 자비수관에 관해 나누어주셔요^^ 쉽게 써주셔요. 한자를 잘 몰라서;;