나르시시스트가 어떠어떠한~ 사람이란 설명만으로는 일반인이 현실 속에서 그들을 알아내고 분간하기는 쉽지 않을 것. 따라서, 나르시시스트들의 대표적인 (근거 있는)특징들을 하나씩 집어 정리해 둔다면, 이 특징들이 그나마 그들을 알아보길 도와 줄 첫단추 정도는 될 수 있을 것 같다.
1.난 그런 말 한 적 없어 (가스라이팅)
상대방이 언젠가 했던 말을 내가 기억나서 다시 얘기하면, “절대 아닌데?", "난 절대 그런 말 한 적 없는데”, 이런 대답이 잦다. 상대를 혼란시킴.
2.세상에 나만큼 널 사랑해줄 사람은 없어
3.너는 이기적이야
"나는 이렇게까지 해 주는데, 고맙다고 해"
하지만 고마움을 표현해도, 뭘 아무리 잘 해 줘도 항상 불만이 많다.
4.너 정신에 좀 이상이 있는 것 같아
나를 심리적으로 조종하며, 내가 나 스스로도 진짜 정신에 문제가 있나 의심하게 할 만큼 계속 혼란스럽게 만든다.
5.다 니 잘못이야. 니가 잘못한 거야. 너 때문에 이렇게 됐잖아.
6.난 ~에 중독이야.
나르시시스트들은 상당수가 알콜, 섹스, 게임 등에 중독된 경우가 많다.
자신의 중독에 대해 상대방에게 얘기하는데, 이는 중독을 고치려고 얘기하는 게 아니고 상대가 자신을 인정하게 만드려고 하는 것이다. '이게 나니까, 니가 날 좋아하면 받아들여'. 마치 이 중독이 별 문제 아닌 양 설명하고, 상대방은 정말로 점점 이게 별 문제가 아닌 듯 여기게 된다.
7.헤어지자고 하면, “넌 실수한 거야”, "너 반드시 후회할 거야"
나르시시스트 본인은 아무 문제가 없는데, 마치 상대방이 연애 관계에 문제가 있어서 이 관계도 끝나는 양, 상대방은 앞으로도 자기 아니면 제대로 연애 못할 거라는 듯 말한다.